超高齡社會不可不知的心理學知識 從認知、人際、情緒和價值四大領域, 以每個領域中最常見的七個問題,破除老化的迷思, 用科學研究和科學證據,消除對老人的刻板印象與誤解。 不對變老抱持過分樂觀的想像,毋須害怕老化的結果, 理性解讀科學證據中的訊息,用正確的心態面對變老! 每個人的人生只有一次,在邁入熟...
行為科學讓孩子學得更好!心理學家爸爸的教養法第2彈來囉~ 大腦很神奇,靈活愛玩,又喜新厭舊。該怎麼正確學習,才能愛上學習? 就讓心理學家爸爸用科學證據和親身實證的經驗告訴你,孩子的大腦喜歡這樣學!
本書,寫給青春期的你,以及青春期孩子的父母師長, 讓我們一起度過厭世、擺爛、人際困擾、學業煩惱, 讓生活充滿正能量,不再怒吼「你們就是不懂我」!
這本書,寫給想要脫離人際困境和情緒勒索、生活變得更自在的你。 夜深了,你是不是也在思考人生? 總是感覺自己庸庸碌碌不如人?升官發財老是沒有你? 經常在人際關係中吃癟,負面情緒一直出現在日常中? 為什麼別人能順利找到對的人,你的戀愛和婚姻路卻坑坑疤疤? 作者用32個問答陪伴你,找出人生的...
你總是感到時間不夠,慣性踩死線? 你羨慕別人能一心數用,既高效又斜槓? 再忙也要學著愛自己,懂得如何才能活出更好的自己, 28堂課練習有效率的過好生活,用心理學為自己創造助力!
你很容易太過焦慮嗎?你為各種人生議題感到不安嗎? 30堂課60個心理處方箋,告訴你如何面對焦慮這個時代病, 看完它,實踐它,你會驚呼:「原來心理學這麼好用!」
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本書從心理學的角度,帶你重新認識變老這件事,抽絲剝繭、循序漸進,從我們最容易察覺到的身體的老,深入心理的老,摒除內心各種對老的害怕與負面聯想,讓你搞清楚老到底是怎麼一回事。人變老,其實不是只有生理上的老,心也會老,但心理的年齡你其實可以自己決定,每個人都需要做此練習,而且越早開始越好!
你有沒有想過,孩子或許不是不專心,只是專注的點,不是你要的。 與其擔憂焦慮孩子注意力有問題,不如從日常生活教養方式去調整。 3大注意力系統 ╳ 6點提升準則 11款互動遊戲 ╳ N種創意變化 教你活用心理學全方位提升孩子注意力!!