心理課五冊套書

詳細資訊

本套書包含：

午夜時分的心理課
開啟高效人生的心理課
不焦慮的心理課
讓孩子這樣愛上學習
心理學家爸爸親身實證的注意力教養法

《午夜時分的心理課》

夜深了，你是不是也在思考人生？
總是感覺自己庸庸碌碌不如人？升官發財老是沒有你？
經常在人際關係中吃癟，負面情緒一直出現在日常中？
為什麼別人能順利找到對的人，你的戀愛和婚姻路卻坑坑疤疤？
作者用32個問答陪伴你，找出人生的可能解答，
讓心理學成為你的人生助力！
 

《開啟高效人生的心理課》

你總是感到時間不夠，慣性踩死線？
你羨慕別人能一心數用，既高效又斜槓？
再忙也要學著愛自己，懂得如何才能活出更好的自己，
28堂課練習有效率的過好生活，用心理學為自己創造助力！
 

《不焦慮的心理課》

你很容易太過焦慮嗎？你為各種人生議題感到不安嗎？
30堂課60個心理處方箋，告訴你如何面對焦慮這個時代病，
看完它，實踐它，你會驚呼：「原來心理學這麼好用！」

「我不行，我不夠好，我辦不到……」（自我懷疑與否定）
「我糾結好久了，到底要不要換工作……」（缺乏決斷力）
「我明明想減肥，卻老管不住自己的嘴……」（自控力不足）
「我不知道自己要做什麼？擅長什麼？……」（迷茫困惑）
「我好後悔放棄A君，而去選了B咖……」（決策後悔）

焦慮是種時代病，生活在現代社會的你我，可能多多少少，甚至每天都會出現這個毛病。
 

《讓孩子這樣愛上學習》
 

「擔心孩子不愛學習，跟不上同儕嗎？」

面對學習，特別是孩子的學習，很多父母和師長都因囿於迷思而感到焦慮。
於是，在本書中心理學家爸爸黃揚名開篇就先破除大家對於學習的三大迷思，
然後帶領讀者認識學習是什麼，以及大腦是怎麼學習的。

在介紹原理之外，也規劃了34款遊戲，結合示範影片，讓爸爸媽媽陪孩子輕鬆玩出學習力。
並且在每個章節後面特別設計【單元小任務】做為給家長的學習單，
方便爸爸媽媽檢核自己的理解，把內容應用在提升孩子的學習上。

《心理學家爸爸親身實證的注意力教養法》

你有沒有想過，孩子或許不是不專心，只是專注的點，不是你要的。 與其擔憂焦慮孩子注意力有問題，不如從日常生活教養方式去調整。

3大注意力系統 ╳ 6點提升準則 11款互動遊戲 ╳ N種創意變化

教你活用心理學全方位提升孩子注意力！！

作者簡介

黃揚名
英國約克大學心理學博士，現任輔仁大學心理系副教授

▍「學術富二代」
博士師從艾倫．巴德利（Alan Baddeley），工作記憶模型之父、認知領域奠基者級別的大師；博士後師從麗莎．費爾德曼．巴雷特（Lisa Feldman Barrett），美國藝術與科學學院院士，情緒研究方面的領軍人物。
▍「資深科學傳播者」
熱中於科普推廣（心理學、育兒、銀髮族），喜歡把心理學融入生活，改善使用者經驗。做科研之餘，建立心理學網站「認知與情緒新聞網」、「生活中的心理學博士」、「銀髮心棧」，在泛科學、元氣網、康健名家觀點等設有專欄。是邏輯縝密的科學研究者和老師，講臺下則是萌萌的米飛兔頭號粉絲。
▍「科學奶爸」
兩個兒子的爸爸，老大8歲，老二4歲。在和孩子「鬥智鬥勇」中累積了豐富的育兒實戰經驗，自稱「沒有原則的爸爸」，卻時時體察孩子的小心思，給予無條件的情感支援，是孩子成長中的心靈守護者。
▍「愛貝睿家長教練」
在大陸愛貝睿（公眾號：ibrainbaby）開設兒童注意力、兒童大腦發育課程，得到上萬家長的肯定。溫和又風趣，一口軟糯的「臺式國語」，每次直播課或現場演講都圈得一票媽媽粉。
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◎ 愛貝睿｜官方網站 http://www.ibrainbaby.com/