你是「外食族」嗎?為了夢想努力、為著前途打拚的你,抓緊時間吃著方便不貴的外食,心底卻忍不住擔心健康無法顧及嗎? Emma周佑庭老師了解你的煩惱,以其營養師專業,結合長期鑽研經驗,要告訴你外食不一定總是NG,甚至還能吃回健康! 加班加不停、怎麼睡都補不回來?酒香這麼迷人,可是宿醉如此惱人?或者換季...
這就是Emma的魔力!你可能再也找不到哪一本跟營養相關的書,會讓你欲罷不能地一直看下去,而且還真的都記得起來!──健美女大生 Kelly 和你一樣,我也是外食族,我們都想要吃的營養健康,在有限的選擇中想找到立即有感的兩個方法:買這本書,追蹤營養師帶你吃外食。──簡報小聚 林大班老師