高敏感人期盼已久! 作品暢銷60萬冊、被譽為「奇蹟的諮商心理師」中島輝, 首部談論「高敏感性格」著作問世! 數以萬計的日本讀者親身感受,見證本書帶來的奇蹟改變, 把令人精疲力盡的高敏感特質,轉化成你獨有的優勢, 日子過得更輕鬆、更平靜!
◎什麼事都不想做,想到「做點什麼」就覺得累。 ◎上一秒還開心大笑,下一秒就想哭,淚水在眼眶裡打轉。 ◎遇到挫折,就想大吃大喝,或是完全不想跟任何人說話。 ◎「我只是不想得罪人,朋友卻說我是雙面人。」不想得罪人結果卻得罪人,好焦慮! ★日本暢銷累計50萬冊── 讀者感言:「心情低落時,我...
「自我肯定」,其實就是認同「做自己就好」!原諒自己的缺點和錯誤,接受自己原本的樣貌,坦然地欣賞他人而非與之比較。 中島輝心理諮商師發現,在日常生活中累積的負面狀態和情緒,如果置之不理,便會影響自我認同,想法和作為漸漸消極,形成惡性循環;在充滿壓力的現今社會,這些乍看沒什麼的小事,會漸漸...
引發日本Twitter、Instagram、LINE社群熱議, 80,000人從這本書中「找回天生自信」! ──從潛意識提升「自我肯定感」,是這時代最重要的「心智練習」── ★〔心理檢測〕立即得知你現在的「自我肯定感」高或低!