莉亞．古茲曼（Leah Guzman） 關注
修復情緒的100個創作練習 ：把壓力、焦慮、惶恐、不安轉交給藝術，卸下傷痛，撫慰身心
電子書： NT$
294
情緒，無可名狀、細微複雜；尤其壞情緒更是如此。 那種說不出口的難受憋噪，或羞於求助、擔心受怕的滯礙， 若無適時宣洩鬆綁，便可能成為一輩子的心理烙印，終其伴隨一生， 出現所謂「說不上快樂，但也說不上不快樂」的無感狀態。 麻痺無感的身心，是扼殺工作效能、人際和諧、生活樂趣...
