張家恩關注

張家恩

橄欖出版社

電子書： NT$ 280

妳是外食族嗎～常待在家中不想運動嗎？跟減肥努力作戰卻沒有任何果效，往往傷身又花錢...... 減肥不再是難事為「妳」量身訂作的美麗祕方！ ★本書提供 7-SELEVEN、夜市、下午茶等減肥花招菜單不同職業、季節的美麗事典　

試讀

張家恩

橄欖出版社

電子書： NT$ 176

「看到很多人很辛苦地在減重和復胖中反反覆覆，在自我肯定與否定當中矛盾打架，真的很心疼，而許多看過我《宅女外食減肥大作戰》的讀者也都一直問我何時再出第二本，於是寫這本書的心願就漸漸形成了。」專業營養師8個減重祕訣，一次大公開！

試讀