OGATORE（オガトレ） 關注
只要30秒，超、超、超僵硬的身體都能放鬆 ：日本知名物理治療師的神奇伸展操
特價
電子書： NT$
250
日本物理治療師OGATORE，根據親身經驗，設計出檢驗身體僵硬度的測驗，唯有找出最適合自己的伸展操，才能如願柔軟僵化、痠疼的部位。 無須道具，深入淺出地說明每個動作的原理，幫助你了解為什麼有必要伸展特定部位。動作簡單，均能在「三步驟」內完成，不論是躺在床上或坐在地上，都能輕易上手、練就不輕易受...
