你減了多少次肥了? 是不是每一次都在減了幾斤的時候放棄了,然後又迅速的胖了回來?對自己的毅力失去信心,一次又一次的陷入自暴自棄的暴食之中?你有沒有想過也許你不是沒有毅力,而是用了錯誤的減肥方法? 正確的減肥方法是一種科學的生活方式,不是和身體的生存本能作對,也不是以犧牲人生的享受為代價。...
你減了多少次肥了? 是不是每一次都在減了幾斤的時候放棄了,然後又迅速的胖了回來?對自己的毅力失去信心,一次又一次的陷入自暴自棄的暴食之中?你有沒有想過也許你不是沒有毅力,而是用了錯誤的減肥方法? 正確的減肥方法是一種科學的生活方式,不是和身體的生存本能作對,也不是以犧牲人生的享受為代價。...
「看到很多人很辛苦地在減重和復胖中反反覆覆,在自我肯定與否定當中矛盾打架,真的很心疼,而許多看過我《宅女外食減肥大作戰》的讀者也都一直問我何時再出第二本,於是寫這本書的心願就漸漸形成了。」 專業營養師8個減重祕訣,一次大公開!
只要幾種隨手可得的生活用品,遊戲場所不限! 不僅讓你成為同學之間超人氣的遊戲王 還能拉近與家人之間的距離