你的命運,就隱藏在自己的軀殼當中……
劍橋大學最新研究:大腦影響選擇,決定塑造命運
逆轉先天的缺陷,「科學改運」辦得到!
「決定」讀這本書,就已「決定」你將改變自身命運!
★讓人生為之一變的全新經典,終於誕生! ★日本亞馬遜年度冠軍書,連續300天長踞暢銷榜,街頭巷尾人手一冊! ★榮獲日本2014年商業書大賞第三名,作者古賀史健榮獲評審特別獎! ★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。 ★戴爾.卡內基:「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家!」 ★...
★亞馬遜2023年1月最佳書籍★ ★博客來2023年1月外文選書★ 動畫《腦筋急轉彎》顧問、情緒研究的領導學者 帶領我們探索「敬畏」情緒,在平凡日常中找到幸福之道 至今已在世界各地啟迪數十萬人的情緒學者達契爾‧克特納,在傳授快樂之道二十年之後,面對人類嚮往美好生活的永恆追求,提供了一...
想懂愛,必須仔細聆聽 彼此身為人的存在 全球暢銷經典《愛的藝術》作者佛洛姆 教你如何獲得真正的富足與快樂 在1974年到1976年間,佛洛姆撰寫了《擁有還是存在?》(To Have or to Be?)。實際出版時有一部分內容未隨之刊行,本書便是來自這些未收錄的內容。 佛洛...
什麼樣的焦慮才能稱之為病? 就像快樂、悲傷或憤怒一樣,焦慮是一種基本情緒,是人之所以為人相當核心的一部分。如果要你回想上次覺得焦慮的時刻,毫無疑問,不必回溯到太久以前。不過形式較嚴重的焦慮,也是最常見的心理疾病類型,世界各地有數百萬人隨時都會受到影響。
★心理學基模療法(Schema Therapy)暢銷經典 ★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠,自我療癒,找回更好的人生 我們最大的敵人,不是外在的環境, 而是不斷重複相同模式,讓自己卡住的人生困境。 別人傷害我們一時,我們不應該傷害自己一輩子。 情緒傷痕綁架了思考與行為,讓我們陷落困境而不...
21世紀,我們似乎仍然「相信」些什麼? 你會避開13樓的飯店房間、擔心打破鏡子會招厄運、認為黑貓不祥?還是隨身攜帶幸運小物、或是在人生重要事件前會有個人專屬的好運儀式?儘管今日一切(似乎)皆以科學為依歸,迷信仍無所不在。
憂鬱,可能是21世紀最嚴重(而且沒有疫苗)的疫情,但憂鬱真的存在嗎? 憂鬱症是已開發國家中最常見的心理疾病。許多人承認憂鬱狀態是真實的,但卻難以區分這種憂鬱是屬於一種情緒或心情狀態、悲觀的人格組成的一部分,還是屬於一種精神疾病。有些觀察家主張憂鬱症是現代社會的發明,責備「醫療化」的興起,並...
耶魯大學人氣爆棚的心理學導論課都在教什麼? 如何把心理學這門現代科學變得好讀又易懂! 認識人的心就跟研究浩瀚宇宙一樣驚奇又迷人! 好好讀完這本書,你就知道如何過著幸福快樂的日子
藥,改變了所有人的生活。 藥(drug)是指刻意服用以獲得預期效果的化學物質。有些藥是醫療用途,意在治療疾病,有些藥則是為了產生令人愉悅的反應,兩種用途都由來已久。
我們築起圍牆,是為了保護自己珍視的東西。 大師深入解析偏見的根源、影響,以及解決之道 一部教你判斷「真實」的寶典
當結縭超過六十載的伴侶將離你而去時,你怎麼辦? 本書是亞隆夫妻獻給對方的最後禮物,是大師親身示範喪偶、孤獨和哀悼的心路歷程,更是對芸芸眾生的終極關懷——希望以真摯的記錄和覺察,為受苦的人們帶來一絲撫慰。
「我挑選了七個大家熟悉的格林童話,他們都是女性為主角的故事,觸及的正是七種不同的女性心靈面向,七個尋寶圖。用熟悉的故事做分析文本當然是刻意的,因為熟悉的故事在每一個人心裡都已然有了一些自己既定的看法,及至今集體對此故事的觀點,如果,我們可以將這樣古老、爛熟於心的故事拆解出不同的意涵,讓我們對自身所處...
百分之十的人具備亞斯特質,卻不自知; 與世界格格不入,也從來不被瞭解,卻不知道為什麼。 根據BAP研究,台灣至少有兩百萬個亞斯人。亞斯人看待世界,一如迷霧。他們不懂人類主流「社交大腦」的詭譎、曖昧、浮動、壓抑;而他們黑白分明的特質,也不被理解,總是被貼上諸如「白目」、「不長眼」、「自以為是」...
情緒不會讓你過得很糟,你的想法才會。 當心理師不在你身邊時,本書就是你最佳的陪伴者! 「辨識→反駁→取代」簡單三步驟, 幫助你打破慣性、挑戰自我, 從十大非理性信念中解脫,徹底翻轉生命! 全球暢銷超過150萬冊、啟發數百萬人、影響力遠超佛洛伊德的心理學家經典之作!「情緒/認知ABC...
特別收錄「拖延掰掰•圖解拉頁」 [5大心理成因,12項克服技巧,一次就上手] 診斷你的拖延類型,根治你的拖延毛病 40年讀者口碑 ╳ 拖延症自助經典 關於拖延症最全面的心理解析、最精準而持續的12種克服技巧
童年時期的一切經歷建構了我們,安全的依附關係讓我們能夠有勇氣探索新事物而不陷入失去照顧者的焦慮,這樣的聯結與安全感,是兒童發展心智與興趣的重要基礎。然而,忽略幼兒時期的心理安全時,多數人卻要在成年時期,付出更多代價重新建立自己的安全感。
不是我想這麼做,是我的強迫症逼我的。 .一直買一直買一直買 .全年無休拔頭髮、咬指甲 .一個人嗑掉整桶冰淇淋,明知不對 .重度沉迷在性行為、藥物,不能停止 .永遠擔心今天穿著不當,懷疑別人用異樣眼光看我 本書率先提出可以由自己施行、可以幫助自己與他人的4個簡易步驟,有效對抗強迫的意...
感情交往是否選錯?生涯職業有無前途?財富夢想真能實現?
《星期日泰晤士報》暢銷書!為你揭開命運的神祕面紗──
◆知名的「棉花糖實驗」,能預測未來成就高低?
◆以為命中注定的戀情,其實只是被「嗅覺」牽著走?
◆預知未來有助擺脫宿命,抑或只是陷入受宿命擺布的恐懼?
不論古今中外,幾乎所有人──包括你我在內──都對「未來命運」感到好奇。「命運」到底是什麼?是早已定型不變的軌跡,又或者是人力可以扭轉的結局?我們能否「預知」好消息,「預防」壞事的發生?
現在,劍橋大學權威腦神經科學家克里奇洛博士,將在書中揭露自己十幾年來的研究成果,以及百位頂尖科學家的驚人實證──「命運深埋在我們的軀殼裡,就位於大腦與基因遺傳的各種線路當中」。
★環境相同,命運卻大不同,為什麼?
每個人都承襲了父母基因和某些特質,包括大腦結構與傳導,甚至是遺傳疾病,如高血壓、過敏等等。這些特質無論顯性還是隱性,早在出生前都已確立,再加上無從選擇的童年環境因子、教養方式,形塑出每個人的個性、慣性思維,以及藏在大腦深處的潛意識。
如此說來,基因相近、成長環境相同的兄弟姊妹之間,他們的命運本該雷同。然而,即使是種種條件都最接近的雙胞胎,也會出現命運大不同的狀況!網路上不難看到這類型的故事:雙胞胎中一人成績優秀,另一人總是吊車尾;或者一人婚姻美滿,另一人卻長年單身。為什麼會有這樣的差異呢?
一切關鍵就在──「選擇與決定」!
★看穿「慣性思維」,抓住命運的軌跡
一點都沒錯!在人生無數個交叉口,你所做出的無數抉擇最後都會引導出自己的命運。但別以為你的腦袋隨時靈光,大小事都能「正確決斷」。正如作者所言:「生活中人們經常用潛意識(無意識的慣性思維)做出決策判斷,不這麼做的話大腦極可能因過度思考而陷入當機狀態。」以至於你很可能明明今晚有個約,卻莫名其妙選擇搭上回家的公車;已離職到新公司,接電話脫口而出的仍是前公司名號……。
你一生當中許多重大抉擇,同樣深受這種狀況的影響:你愛上誰、選擇與誰交往,與潛意識中對「體味」的偏好有著相當連結;當面臨工作選擇或轉換跑道時,你也很可能循著父母的老路,決定穩定上班或冒險創業。其他還有理財、社交、飲食等等的每個選擇,無論你做對或者做錯,都將產生不同機遇和結果,也堆砌出你的未來。
★把握大腦「可塑性」,擁有改變命運的能力
人們的抉擇天生受到大腦慣性思緒的控制,這點無庸置疑;也正因如此,我們得以預測自己打從出生時就注定的生命軌跡。然而,由於大腦優異的可塑性,只要我們保持毅力,就足以改變行為、改變習慣,進而改變環境與機遇,最後也就改變命運。這也正解釋了為何有人會陷溺在不幸的輪迴,卻也有人可從本該世襲的悲劇中脫逃。
往後十多年內,我們或許就能檢測出自己這一生會有多健康、多快樂、多成功或多有錢。問題只在於,我們真的想要知道這些事嗎?這些資訊會使我們擁有更強大的力量嗎?或者會使我們的理想破滅,過早感到失望?劍橋神經科學家漢娜‧克里奇洛的這本書,將徹底改變你對命運的認知,並為自己創造更美好的未來。
本書特色
★劍橋大學最新神經醫學研究,結合倫理學,為「命運」賦予新定義!
★愛情、學習、飲食……從生活切入,帶你審視看似微不足道卻影響深遠的決定!
★從大腦科學出發,破解「人類天性」陷阱,重新掌握自身命運的能動力!
國外媒體與專業領域名家一致好評!
一部真正引人入勝、甚至令人不安的作品。──《電訊報》(The Telegraph)
我們每一個人,都能從克里奇洛的書中獲益。──《新科學人》(New Scientist)
一針見血、啟發心智且相當好理解的作品。這本書不只單單解釋我們的生活如何發展,更能幫助我們活得更好。──貝坦妮.休斯/英國歷史學家、作家
從神經科學的角度切入,為自由意志與命運的概念提供論據,充滿人道精神且富可讀性。──大衛.朗西曼/劍橋大學政治學教授
身為神經科臨床醫師,我深刻認同,唯有越了解腦神經科學,我們才能真正與命運攜手「合作」,而非「抵抗」宿命,也因此仍無藥能治癒的失智症,卻有三分之一機會能透過正確習慣預防發病,讓人生更順遂的奧祕正存在大腦宇宙中,等待你透過精彩絕倫的本書,一探究竟!──鄭淳予/腦科學博士暨神經科臨床醫師
作者簡介
漢娜‧克里奇洛 博士Dr Hannah Critchlow
劍橋大學莫德林學院科學拓展研究員,因其在科學傳播領域的貢獻,二○一四年被英國科學委員會評為英國前百名頂尖科學家之一,並名列劍橋大學「科學領域的勵志與成功女性」。常現身於電視、廣播與相關慶典,討論、探索大腦相關議題。
譯者簡介
聞翊均
專職譯者。現居台南,熱愛文字、動物、電影。擅長文學、科普、運動相關翻譯。
王溢嘉/醫師作家
鄭淳予/腦科學博士暨神經科臨床醫師
謝伯讓/台大心理系副教授、《大腦簡史》作者
(依姓氏筆劃排序)
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