打破情緒框架，世界為你讓路

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|| 學習看見情緒的源頭，觀察自己的思言行 ||
|| 練習用對話的力量，將關係走向幸福 ||

美國心理學家威廉・詹姆斯曾說：
「思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。」

在關係中，我們都想要扮演「溫暖的天使」，卻總是不自覺的成了「失控的惡魔」。如何建立起一段互相信任、尊重，一直是我們在人生中的一大課題。

關係需要用心經營，一抹淺淺的微笑、一段暖心的祝福、一句感同身受的「我懂」、一段發自內心的感謝、一句溫暖的「我來協助你」，都會帶來好心情。

本書由禾福田成長學院師資群所共同合著，帶領你學習看見情緒的源頭，進而觀察自己的思言行，接著透過不斷的練習，體會對話的力量，最終將關係，一步步走向幸福。

───｜精采搶先看｜───
【當情緒來時，理智線瞬間全斷】

當情緒來時，不論遭遇的事情是大是小，都可能使我們的理智線在瞬間全斷，
我們先從一位年輕父親失控的故事說起。某一天我出門辦事，車子停在一所小學的地下公共停車場，停好車正準備離開時，聽到停車場對面傳來非常大的吵架聲音，以音量判斷以為是情侶或夫妻在吵架，擔心他們就稍微聽了一下，原來是一位年輕父親剛接了小學放學的孩子，父親在車外歇斯底里對車內的孩子嘶吼咆哮著，聲音之大，我們可清楚判斷，此時這位父親的理智線已全斷，此時不管他的教育程度如何、開的是不是名貴的賓士車，當情緒來臨時，完全無法有任何的作為。

30多歲的年輕父親在公共場所對著不到10歲讀國小的孩子怒斥著、嘶吼著，到底發生什麼事需要生那麼大的氣？ 我們不得而知，但以常理判斷，10歲左右、剛下課的小學生，能做出什麼大不了的事情呢？ 最多就是要買東西、吃點心、或想去玩之類的事，再不然就是成績不盡理想，這些對一個10來歲的孩子來說，也都還算是正常會發生的一些小事。可見得，就算是一些小事，當情緒來時的瞬間都能讓30多歲的父親，在瞬間理智線全斷，情緒失控的在停車場咆哮嘶吼，毫無理智可言，更不要說當我們遇到更大、更嚴重的事情發生時。所以，只要情緒上來的瞬間，不論是大事小事，理智線可能在瞬間就斷光。

現實社會中我們也經常聽到，因一時的情緒失控做出難以挽回的事，這一切的
一切，都是一時情緒造成的。情緒來臨時，如洪水猛獸，如果無法有效的控制、處理情緒，很可能就會進一步造成情緒失控、失去理智，接著就會做出一些難以預料甚至無法挽回的憾事，這些都只是因為一時情緒造成的。新聞中失去理智的社會事件，時有所聞，失去理智後所造成的傷害往往無法挽回，甚至令人終生遺憾，避免情緒就要先來了解，情緒到底是怎樣發生的。

作者簡介

禾禾商學院
禾禾商學院過去十二年藉由千年中華人類玄學智慧、哲學探討人性，並從七萬筆一對一諮詢及百萬人次的演講經驗中歸納出符合現代社會環境變遷的論點，讓累積千年的東方玄學與西方心理學結合，給予大眾最正確的觀念與自我調整的秘方，讓你隨時隨地運用在日常生活當中。
－｜本書作者群｜－
梁世元、林偉盛、施皇任、王楚軒、鄭秉鈞、黃冠寧、何曉燕、黃世鑫、陳駿逸、柳雅雯、劉雅菱、蕭惠文等。

游祥禾
－｜總策劃｜－
亞洲知名心靈影響力作家，自創『東方心理學』、『三十秒識人術』及『種子落點心力分析』三大課程，學生遍及世界各地，擅長研究慣性領域與行為結果，首重實踐與過程，沒來經歷何來結果。結合東方玄學與西方心理學、哲學。教你看懂內在動機（想法），重新設定認知，修正行為，啟動成功模式（結果）。對於傳遞正向能量及思維充滿熱情。
專長：一對一諮詢、企業文化、關係、情緒、業務銷售技巧、領導與激勵、潛能激發、自我認識與人際溝通、企業選才、東方心理學。

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