本書從「全人」概念出發,探索口腔對人體的影響
讓每個人都可透過保健牙齒,成為健康的型男美女
吃什麼很重要,但如何吃更重要! 改變人生的10種科學進食秘訣, 幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體
你吃東西是真餓還是假餓? 利用科學法則跳脫假性飢餓的循環, 重新信任你的身體,修復你與食物的關係, 養成開心吃也無罪惡感的飲食習慣。 ──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森.布魯爾全新力作── ★TED演講1,900萬次觀看數,當年度排名第4名★ ★經臨床實證,數千人都證實有效的...
瘦下來的關鍵不是少吃多動, 而是揭開我們最不願承認的事實, 看見埋藏心中變胖和想瘦的為什麼, 找到躲在脂肪背後那個原來的你。 假如你認為自己是個胖子,減肥以後又復胖,根本理所當然。 假如你認為自己是個瘦子,變胖以後該做的,不過就是「復瘦」而已。 不要說你從小就胖,每個人出生時都差不多...
網友引頸期盼!減肥界「大仁哥」宋晏仁醫師全新著作終於上市! 獨創211全平衡瘦身法 成功幫助超過萬人成功減重不復胖 真正實現吃飽吃好、營養均衡、不須痛苦運動的幸福減肥法
★ 上萬名學員.百位女醫.各界名人權威實證認可的健康飲食法 ★ 廚房小白都能輕易上手的零失敗料理食譜 ★ 139道實做性100%的料理食譜 《增肌減脂:4+2R代謝飲食法》 人氣女醫 王姿允 最新力作 從R2、R3、R4到R5,收錄139道中西式料理。 蛋、豆腐、蔬菜、蕈菇、藻類、肉類、海...
日本熱銷突破21萬冊! 史丹佛式的「忙碌工作法」——再忙也能將身體傷害減至最低的方法 電視節目引爆熱烈迴響 奧運金牌選手、全美紀錄保持人──頂尖運動選手的減輕疲勞秘訣首度公開!
★風靡全球的醫療靈媒飲食法,在地實踐版! ★ 建立正確心態╳破解迷思與關卡╳在地化食譜╳療癒見證 最強醫療靈媒飲食台灣實踐者朵媽、朵爸, 結合親身經驗與相關療癒專業,告訴你如何面對施行過程中的難題, 陪你一起迎接找回健康人生後的的身心靈自由!
健康的粒線體可以幫你 強化免疫系統.常保腦力清晰.關閉疾病基因 新陳代謝疾病、免疫系統疾病 甚至是癌症、精神疾病等,看似原因各不相同 但最新醫學研究發現 這些疾病都和細胞中的粒線體受損息息相關 幸運的是,只要透過飲食、運動、作息、磁場與日照,修復粒線體 就可以從細胞開始,重拾健康
17種常見女性疾病 X 23個真實案例 覺察自我,跨越人際關係的生命課題,找回充滿能量的自己
★男人一生必讀,高中畢業前讀了更能保一生無憾! ★有伴侶或沒伴侶、性欲強烈或性欲不振、想懷孕或不孕、性冷感或性欲衰退,所有人皆適用! 亞馬遜百大暢銷書! 從武士的刀,看男人的刀! 射精有道,性福無礙! 女孩在青春期會開始來月經,男孩則會開始射精。 男性生殖器就像武士的刀一樣,是男...
新陳代謝名醫上萬人實證的減醣飲食法+飯後運動黃金時間, 日常就能養出慢老好體質,每天都離慢性病遠一點!
每個不健康的人,幾乎都有呼吸的問題。 寫這本書,不是為了探討一般的呼吸而己, 而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。 「心健康,身體也會得到健康。 在身-心的健康之間,呼吸是最好的一座橋梁。」──楊定一 楊定一從個人的經驗和理解,意識到呼吸可以主導交感神經和副交感神經的作用,而且...
心、身、情、食、寢, 習慣成自然 習慣可以自主選擇,可以自由製造。 浮生急景,心身康健,方可安步當車,逆境如順境! 紅塵情濃,先愛自己,才能愛而不傷,相忘於江湖!
為什麼病老是看不好?為什麼吃了藥還是無法根治? 絕大多數疾病,與心念和情緒的糾結有關。 治病要治心;學習調整心念,才能啟動自癒力,把健康找回來!
前臺灣大學校長 李嗣涔博士 30年親身實證 ── 看不見的「氣」,是新時代解百病的救星! 暢銷書作家 楊定一博士、蔡璧名教授、李鳳山師父 科博館館長 孫維新、身心靈老師 賴佩霞 聯袂力薦!
日本銷售突破40萬冊!內分泌及糖尿病專科醫師親身實踐! 40歲罹患舌癌並成功清除病灶後,青木厚醫師執行空腹飲食法,不僅半年腰圍就少8cm、狂甩10公斤,且至今癌症都未曾復發!
※電子書不包含「結構調整DVD內容」 簡單再簡單,運動中隨時回到快樂。 快速放鬆身體的疲憊,隨時可以做,帶來身心舒暢。 身與心,從來就是一體兩面, 結構、生理與心完全合一,才是真健康。
掌握飲食、運動、補水、抗壓、營養補充、健腦遊戲……等簡單訣竅, 就能促進腦細胞再生、增加腦部血流量,提升大腦健康與認知能力!
呼吸是你最原始的本能,也最強大的力量。 你一生都在呼吸,所以可能會認為自己「擅長」呼吸。 你不知道的是,每個人的呼吸模式大不相同, 模式的形成和你的童年與成長過程息息相關, 更影響了你長大後的情緒管理與身心健康。 本書的73個目標式呼吸練習,如同你專屬的隨身健康顧問團。 不論你想治癒...
口腔透露出的訊息,不止是牙齒的健康與否
睡眠呼吸中止症、阿茲海默症、營養不良,還有顏值
原來都和口腔息息相關
想活得更久、更好、更快活
維持口腔健康,絕對是你最輕鬆易行的方法
缺牙、牙周病、劣質假牙、用銀粉補牙,都可能導致阿茲海默症
門牙外暴、假牙沒裝好、口腔肌肉無力,則會讓你睡眠時暫時停止呼吸
單邊咀嚼、缺牙不補,是法令紋的元凶
牙齦萎縮與整排的大黃牙,無疑會讓人「難以啟齒」
有太多看似只發生在口腔中的問題,其實都與全身健康密切相關
甚至還會影響你的顏值指數與談笑時的自信
在本書中,暖男醫生就要告訴你
如何透過口腔保健,打造健全的身體機能,以及充滿魅力的表情面容
雖然書裡有不少專業知識,但寫得並不艱澀,對一般讀者來說也很好閱讀,有助增加對口腔健康的基本認知,也能知道在處理問題時可以有什麼選擇。─────────台大兒童醫院兒童感染科主治醫師 李秉穎
黃醫師不只是將患者的口腔當作物理性身體的一部分,利用工具修補眼前的問題,而是始終意識到口腔是身體的一部分,不可分割,必須從全人的角度去思考。─────────脊椎力學專家 鄭雲龍
黃醫師在幫我與家人治療時,擅長以簡明易懂的方式說明艱深的觀念。這本書就是其中精華的整理,值得大力推薦。─────────雄獅旅遊集團董事長 王文傑
長期讓黃醫師照護口腔的我,看完本書後,覺得內容十分豐富。黃醫師用醫學觀點解釋面相學與老運的關聯,既實用且有趣。─────────兩岸知名命理權威 譚秀珠
難得有一本口腔書籍能將專業術語「科普化」。我自己聚焦醫療新聞,對於書中「對的治療,比快的治療重要」深表認同。─────────前醫藥記者聯誼會會長 李樹人
黃醫師是我的家庭牙醫師。本書跳脫牙齒框架,用更大的口腔與全人健康連結,無論豐富性與實用性都值得推薦。─────────全球人壽副董事長 林文惠
作者簡介
黃斌洋
中山醫學大學牙醫學士、美國紐約大學牙醫學碩士、國際牙醫學院(ICD)台灣院士。曾擔任美國紐約大學牙周病暨人工植牙專科醫師、美國波士頓大學全口重建專科醫師。此外,亦曾擔任台灣牙醫植體學會(TAID)第十五屆全國總會理事長、泛太平洋國際植牙論壇(PPIS)第十九屆大會主席,現為柏登牙醫診所院長。
著有《微笑密碼》,同時身為下列書籍的總編輯:《臨床牙醫植體學精要》、《植牙醫師之急救醫事手冊》。並為下列書籍的發行人:《植牙相關手術Step-by-Step臨床圖鑑 》、《植牙醫師手冊》、《口腔顎顏面植牙美學論文摘要》、《植牙骨質解碼》。
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