千金難買早知道,人生不必受煎熬!
人生90%的煩惱,都能用心理學解決!
★讓人生為之一變的全新經典,終於誕生! ★日本亞馬遜年度冠軍書,連續300天長踞暢銷榜,街頭巷尾人手一冊! ★榮獲日本2014年商業書大賞第三名,作者古賀史健榮獲評審特別獎! ★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。 ★戴爾.卡內基:「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家!」 ★...
★亞馬遜2023年1月最佳書籍★ ★博客來2023年1月外文選書★ 動畫《腦筋急轉彎》顧問、情緒研究的領導學者 帶領我們探索「敬畏」情緒,在平凡日常中找到幸福之道 至今已在世界各地啟迪數十萬人的情緒學者達契爾‧克特納,在傳授快樂之道二十年之後,面對人類嚮往美好生活的永恆追求,提供了一...
想懂愛,必須仔細聆聽 彼此身為人的存在 全球暢銷經典《愛的藝術》作者佛洛姆 教你如何獲得真正的富足與快樂 在1974年到1976年間,佛洛姆撰寫了《擁有還是存在?》(To Have or to Be?)。實際出版時有一部分內容未隨之刊行,本書便是來自這些未收錄的內容。 佛洛...
什麼樣的焦慮才能稱之為病? 就像快樂、悲傷或憤怒一樣,焦慮是一種基本情緒,是人之所以為人相當核心的一部分。如果要你回想上次覺得焦慮的時刻,毫無疑問,不必回溯到太久以前。不過形式較嚴重的焦慮,也是最常見的心理疾病類型,世界各地有數百萬人隨時都會受到影響。
21世紀,我們似乎仍然「相信」些什麼? 你會避開13樓的飯店房間、擔心打破鏡子會招厄運、認為黑貓不祥?還是隨身攜帶幸運小物、或是在人生重要事件前會有個人專屬的好運儀式?儘管今日一切(似乎)皆以科學為依歸,迷信仍無所不在。
憂鬱,可能是21世紀最嚴重(而且沒有疫苗)的疫情,但憂鬱真的存在嗎? 憂鬱症是已開發國家中最常見的心理疾病。許多人承認憂鬱狀態是真實的,但卻難以區分這種憂鬱是屬於一種情緒或心情狀態、悲觀的人格組成的一部分,還是屬於一種精神疾病。有些觀察家主張憂鬱症是現代社會的發明,責備「醫療化」的興起,並...
耶魯大學人氣爆棚的心理學導論課都在教什麼? 如何把心理學這門現代科學變得好讀又易懂! 認識人的心就跟研究浩瀚宇宙一樣驚奇又迷人! 好好讀完這本書,你就知道如何過著幸福快樂的日子
藥,改變了所有人的生活。 藥(drug)是指刻意服用以獲得預期效果的化學物質。有些藥是醫療用途,意在治療疾病,有些藥則是為了產生令人愉悅的反應,兩種用途都由來已久。
★一次獲得20位心理學大師的心靈處方 ★幫助你了解自己,輕鬆解開長久困擾我們內心的20個人生問題 ★有趣易懂,是普通讀者“心目中的心理學” 本書聚焦現代人的人生困惑,從心理學大師的角度探討我們面臨的人生問題,並給出心理學的解決方案。 ★全書分為「自我與成長」、「情...
我們築起圍牆,是為了保護自己珍視的東西。 大師深入解析偏見的根源、影響,以及解決之道 一部教你判斷「真實」的寶典
當結縭超過六十載的伴侶將離你而去時,你怎麼辦? 本書是亞隆夫妻獻給對方的最後禮物,是大師親身示範喪偶、孤獨和哀悼的心路歷程,更是對芸芸眾生的終極關懷——希望以真摯的記錄和覺察,為受苦的人們帶來一絲撫慰。
「我挑選了七個大家熟悉的格林童話,他們都是女性為主角的故事,觸及的正是七種不同的女性心靈面向,七個尋寶圖。用熟悉的故事做分析文本當然是刻意的,因為熟悉的故事在每一個人心裡都已然有了一些自己既定的看法,及至今集體對此故事的觀點,如果,我們可以將這樣古老、爛熟於心的故事拆解出不同的意涵,讓我們對自身所處...
百分之十的人具備亞斯特質,卻不自知; 與世界格格不入,也從來不被瞭解,卻不知道為什麼。 根據BAP研究,台灣至少有兩百萬個亞斯人。亞斯人看待世界,一如迷霧。他們不懂人類主流「社交大腦」的詭譎、曖昧、浮動、壓抑;而他們黑白分明的特質,也不被理解,總是被貼上諸如「白目」、「不長眼」、「自以為是」...
情緒不會讓你過得很糟,你的想法才會。 當心理師不在你身邊時,本書就是你最佳的陪伴者! 「辨識→反駁→取代」簡單三步驟, 幫助你打破慣性、挑戰自我, 從十大非理性信念中解脫,徹底翻轉生命! 全球暢銷超過150萬冊、啟發數百萬人、影響力遠超佛洛伊德的心理學家經典之作!「情緒/認知ABC...
特別收錄「拖延掰掰•圖解拉頁」 [5大心理成因,12項克服技巧,一次就上手] 診斷你的拖延類型,根治你的拖延毛病 40年讀者口碑 ╳ 拖延症自助經典 關於拖延症最全面的心理解析、最精準而持續的12種克服技巧
童年時期的一切經歷建構了我們,安全的依附關係讓我們能夠有勇氣探索新事物而不陷入失去照顧者的焦慮,這樣的聯結與安全感,是兒童發展心智與興趣的重要基礎。然而,忽略幼兒時期的心理安全時,多數人卻要在成年時期,付出更多代價重新建立自己的安全感。
不是我想這麼做,是我的強迫症逼我的。 .一直買一直買一直買 .全年無休拔頭髮、咬指甲 .一個人嗑掉整桶冰淇淋,明知不對 .重度沉迷在性行為、藥物,不能停止 .永遠擔心今天穿著不當,懷疑別人用異樣眼光看我 本書率先提出可以由自己施行、可以幫助自己與他人的4個簡易步驟,有效對抗強迫的意...
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作者洪震宇老師具備「中華民國諮商心理師」、「美國ICF認證PCC教練」、「美國NLP高階執行師」、「美國NGH認證催眠師暨訓練師」資格,以最專業的角度,最人性化的圖文論述,讓所有人一看就懂、一看就會用。
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誰的人生沒有挫折,與其逆來順受,不如迎頭反擊。是自己的盲腸自己突破,別總是卡關在錯的地方上。
每個人都想訂做一個完美人生、活得優雅自在,但往往事與願違……
1.為什麼我的行銷企劃案總是無法打動人心,創造業績?
2.為什麼每年訂的新年新計畫到頭來總是無法實現?
3.為什麼面對最熟悉的家人時特別容易發生衝突?
4.為什麼總是搞不懂老闆在想什麼?
5.我該如何激勵同事與下屬?
6.我該如何做個受歡迎的人?
其實,人生中90%的疑難雜症,只要懂點心理學,都會迎刃而解!
■ 用心理學,解決人生問題,打造優質生活!
《我的第一本圖解心理學【暢銷增修版】》專為想要活用心理學的人設計,
教你輕鬆掌握人生主導權,活出心想事成的每一天!
用心理學打造優質生活的5大方案:
方案1 累積人脈|了解「社會心理學」,掌握人際互動的重要關鍵。
方案2 自我探索|讀懂「發展心理學」,建構生涯發展的藍圖。
方案3 問題解決|學習「認知心理學」,用NLP技巧展現正能量。
方案4 職場應對|善用「工商心理學」,全面提升工作滿意度。
方案5 跳脫侷限|運用各種「助人心理學」,徹底強化行動力。
作者簡介
洪震宇 Ryan
東吳大學工商與諮商心理碩士、中山大學人資所學分班
中華民國諮商心理師(諮心字第004798號)
美國ICF國際教練聯盟認證PCC教練
ICFT國際教練聯盟台灣總會常務理事暨副理事長
美國NLP認證高階執行師
美國NGH認證催眠師&催眠訓練師
美國Everything DiSC®認證顧問
英國Lumina性格特質發展執行師
美國Soul Collage®心靈拼貼認證指導員
臺灣創作藝術(戲劇)療法認證講師
中國生產力中心、公務人力中心、文官學院、勞動部特約講師
台北張老師中心:義務張老師、團體帶領員、特約講師
現職為掌握管理顧問創辦人暨總監、中華正向發展協會理事長
Ryan老師是知名的企業培訓講師、職涯教練與諮商師,擅長團隊士氣激勵、業務銷售、溝通表達、影響力、教練式領導、正向思考與情緒療癒等領域,同時也是經驗豐富的催眠師。自2000年迄今,擁有20多年企業訓練與輔導經驗,合作對象包括Microsoft、Line、元大人壽、法商東方匯理銀行、上海貝爾、台哥大、遠傳、三立電視、諾華藥廠、武田藥廠、LV、點睛品、台灣百事、傑太日煙、富邦人壽、王品集團、金百利克拉克、無印良品、Cold stone、三商行集團、3M、AMD、Vespa、寶成工業、信義房屋、寶島眼鏡、博士倫、資策會、台灣電路板協會、敦安基金會、勵馨基金會、澳門明愛會等國內外知名企業或組織。
Ryan老師期望將心理學的技術方法,轉化運用在職場與生活等各領域。對於如何提升社會大眾的身心靈平衡、促進幸福感與快樂指數,以及協助個人在企業組織中維持良好績效,是他終身致力奉獻推廣的使命。並在教育培訓、職涯教練、個人療癒三大範疇,為全球華人生涯幸福而努力。
作者E-mail:coachryan417@gmail.com
粉絲頁www.facebook.com/1stpsy
Youtube:搜尋「暢心流:洪震宇Ryan心理師」
中華正向發展協會:www.happyaction.url.tw
掌握管理顧問:www.positivepower.com.tw
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王叢桂|東吳大學心理系退休教授
林蕙瑛|東吳大學心理系兼任副教授
林世莉|啟宗心理諮商所
修慧蘭|政治大學心理系兼任副教授
涂喜敏|張老師基金會執行長
陳威伸|赫威思NLP培訓中心創辦人
梅家仁|達真國際教練學校創辦人&ICF MCC教練
許榮宏|火星爺爺/火星學校創辦人
黃天豪|新田/初色心理治療所首席顧問臨床心理師
彭思齊|SHOPPING99&女子學創辦人
蔡東杰|華人艾瑞克森催眠治療學會理事長
盧世安|人資小週末社群創辦人
謝芬蘭|建中輔導主任退休&知名親子作家
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