把關全家人用藥健康必讀本!
■吃B群會讓精神變好?其實補充B群反而有助睡眠。
■同時貼痠痛貼布又吃止痛藥?小心橫紋肌溶解找上你!
■骨鬆不是吃維骨力?素食及海鮮過敏者不宜吃葡萄糖胺?
■腹瀉其實不需要馬上止瀉?小朋友吃止瀉藥會腸阻塞?
■健身魔人須知,飲用高蛋白的各種迷思。小心別花冤枉錢!
吃什麼很重要,但如何吃更重要! 改變人生的10種科學進食秘訣, 幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體
你吃東西是真餓還是假餓? 利用科學法則跳脫假性飢餓的循環, 重新信任你的身體,修復你與食物的關係, 養成開心吃也無罪惡感的飲食習慣。 ──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森.布魯爾全新力作── ★TED演講1,900萬次觀看數,當年度排名第4名★ ★經臨床實證,數千人都證實有效的...
瘦下來的關鍵不是少吃多動, 而是揭開我們最不願承認的事實, 看見埋藏心中變胖和想瘦的為什麼, 找到躲在脂肪背後那個原來的你。 假如你認為自己是個胖子,減肥以後又復胖,根本理所當然。 假如你認為自己是個瘦子,變胖以後該做的,不過就是「復瘦」而已。 不要說你從小就胖,每個人出生時都差不多...
網友引頸期盼!減肥界「大仁哥」宋晏仁醫師全新著作終於上市! 獨創211全平衡瘦身法 成功幫助超過萬人成功減重不復胖 真正實現吃飽吃好、營養均衡、不須痛苦運動的幸福減肥法
★ 上萬名學員.百位女醫.各界名人權威實證認可的健康飲食法 ★ 廚房小白都能輕易上手的零失敗料理食譜 ★ 139道實做性100%的料理食譜 《增肌減脂:4+2R代謝飲食法》 人氣女醫 王姿允 最新力作 從R2、R3、R4到R5,收錄139道中西式料理。 蛋、豆腐、蔬菜、蕈菇、藻類、肉類、海...
日本熱銷突破21萬冊! 史丹佛式的「忙碌工作法」——再忙也能將身體傷害減至最低的方法 電視節目引爆熱烈迴響 奧運金牌選手、全美紀錄保持人──頂尖運動選手的減輕疲勞秘訣首度公開!
★風靡全球的醫療靈媒飲食法,在地實踐版! ★ 建立正確心態╳破解迷思與關卡╳在地化食譜╳療癒見證 最強醫療靈媒飲食台灣實踐者朵媽、朵爸, 結合親身經驗與相關療癒專業,告訴你如何面對施行過程中的難題, 陪你一起迎接找回健康人生後的的身心靈自由!
健康的粒線體可以幫你 強化免疫系統.常保腦力清晰.關閉疾病基因 新陳代謝疾病、免疫系統疾病 甚至是癌症、精神疾病等,看似原因各不相同 但最新醫學研究發現 這些疾病都和細胞中的粒線體受損息息相關 幸運的是,只要透過飲食、運動、作息、磁場與日照,修復粒線體 就可以從細胞開始,重拾健康
17種常見女性疾病 X 23個真實案例 覺察自我,跨越人際關係的生命課題,找回充滿能量的自己
★男人一生必讀,高中畢業前讀了更能保一生無憾! ★有伴侶或沒伴侶、性欲強烈或性欲不振、想懷孕或不孕、性冷感或性欲衰退,所有人皆適用! 亞馬遜百大暢銷書! 從武士的刀,看男人的刀! 射精有道,性福無礙! 女孩在青春期會開始來月經,男孩則會開始射精。 男性生殖器就像武士的刀一樣,是男...
心靜了,氣就順! 氣順了,病不來! 《正是時候讀莊子》、《穴道導引》蔡璧名老師首度為您揭開醫道經典《黃帝內經》的奧秘,教您運用道家與醫家的智慧,尋找人生追求與心神體況的解答!
新陳代謝若是停止,你的生命就宣告結束。 德國《明鏡週刊》排行榜暢銷書,長達40週 林佳靜 生化代謝暨功能性醫學營養師 推薦 透過新陳代謝,我們將食物轉換成養分與能量,輸送到各個器官與組織,細胞因此能夠汰舊換新。
人的老化程度與年齡無關, 營養做好、放鬆做對、運動做滿, 你也能健康活到120歲! 自然醫學博士陳俊旭指出,身體就如同一間隨時在「破壞」與「建設」的房子,所謂老化,就是人體裡的破壞大於建設,若能用對方法,讓體內的建設大於破壞,自然能減緩老化,甚至變得更年輕! 逆轉老化,從調整健康...
《老子》,是中華文化的古籍經典閱讀上,演譯版本最多的一本書,而「老莊思想」的時代閱讀,隨著歷史的前進腳步,總是一波又一波地掀起思想風潮與波瀾。 本書作者,有三十多年的道家實證修煉經驗,同時廣覽古籍與科學群書,期能貫穿古今整理出現代人能看得懂的「道」理。本書名為「修道與養生」,內容包括上篇「修道隨筆...
如果你相信維他命藥丸對身體有益,請一定要閱讀本書 * 作者擔任超過60間國際期刊評審(含世界排名第一的新英格蘭醫學期刊),發表近200篇醫學論文 * 個人網站「科學的養生保健」發表超過700篇基於醫學論文的謠言破解文章,數十家媒體爭相轉載 *《餐桌上的偽科學》系列不斷再刷,全書系版稅將捐出...
\內分泌真相!/ \迷思破解!/ ★★★不用任何瘦身產品、不需要餓肚子,幫助線上學員減重累計超過4000公斤的科學化瘦身法,在家身體力行就會瘦!★★★
每個不健康的人,幾乎都有呼吸的問題。 寫這本書,不是為了探討一般的呼吸而己, 而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。 「心健康,身體也會得到健康。 在身-心的健康之間,呼吸是最好的一座橋梁。」──楊定一 楊定一從個人的經驗和理解,意識到呼吸可以主導交感神經和副交感神經的作用,而且...
心、身、情、食、寢, 習慣成自然 習慣可以自主選擇,可以自由製造。 浮生急景,心身康健,方可安步當車,逆境如順境! 紅塵情濃,先愛自己,才能愛而不傷,相忘於江湖!
為什麼病老是看不好?為什麼吃了藥還是無法根治? 絕大多數疾病,與心念和情緒的糾結有關。 治病要治心;學習調整心念,才能啟動自癒力,把健康找回來!
前臺灣大學校長 李嗣涔博士 30年親身實證 ── 看不見的「氣」,是新時代解百病的救星! 暢銷書作家 楊定一博士、蔡璧名教授、李鳳山師父 科博館館長 孫維新、身心靈老師 賴佩霞 聯袂力薦!
把關全家人用藥健康必讀本!
■吃B群會讓精神變好?其實補充B群反而有助睡眠。
■同時貼痠痛貼布又吃止痛藥?小心橫紋肌溶解找上你!
■骨鬆不是吃維骨力?素食及海鮮過敏者不宜吃葡萄糖胺?
■腹瀉其實不需要馬上止瀉?小朋友吃止瀉藥會腸阻塞?
■健身魔人須知,飲用高蛋白的各種迷思。小心別花冤枉錢!
你是否看了某則報導或衛教單,才知道「原來這個藥不可以這樣用」!?
當你走進藥局或藥妝店,總是很怕被推銷昂貴卻不適用的營養保健食品?
經常到府服務、耐心提供用藥諮詢的暖氣藥師,用淺顯易懂的文字解說,
幫助讀者獲得最想知道、最關心的常見內服外用藥和保健食品的正確知識。
〔專文推薦〕
黃勝堅 臺北市立聯合醫院前總院長
張文靜 臺北市藥師公會理事長
〔健康推薦〕
洪子堯 臺北市立聯合醫院中興院區急診科主任
高伊玲(鴨子) 演員/主持人
單淑娟 智趣王數位科技股份有限公司總經理
作者簡介
蘇柏名
現為臺北市藥師公會國際事務委員會主任委員。
原在診所服務,後至臺北市立聯合醫院擔任居家安寧專責藥師近六年。在服務過程中,看到了醫療的困境、病患的艱辛,也看到了陪伴的價值。積極經營良好的醫病關係,累積病患對醫療人員的信任感,並體認到:醫療必須要符合病人的價值觀和生活習慣,才有機會成為「有效醫療」的真理。
會說國、臺、英、西、葡、粵六種語言,並用臨床案例加上親民口吻,錄製自己的Podcast節目:「今天好想藥」獲得好評,登上i聽聽平台「2022年節目年度榜第一名」;此外也擔任數本醫療類有聲書的朗讀者,皆進入博客來有聲書百大排行榜之列。
蘇藥師希望透過不同管道的衛教,讓民眾對於藥物知識有更多的了解,正確用藥及保健食品,以維護自己的健康。
〔現任〕
臺北市藥師公會 國際事務委員會 主任委員
中華民國藥師公會全國聯合會 國際事務委員會 副主任委員
〔榮譽〕
總統致贈「國家防疫隊勳章」
衛生福利部食品藥物管理署「藥事服務傑出人員獎」
臺北市政府衛生局「第八屆績優藥事人員」
拍攝「衛福部防疫大作戰」廣告
FB:暖氣藥師 蘇柏名
Podcast:今天好想藥
根據台灣現行法規,數位內容( 如電子書、音樂、影片、遊戲、App )形式之商品,不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益,建議您先使用「試讀」功能後再付款購買。