常春月刊 01月號/2018 第418期
全臺約有150萬人患有偏頭痛,預防發作就像一場漫長的防衛戰。用對方式紓壓,多吃全穀類、香蕉、深綠蔬菜等富含B群和鎂的食物, 少吃導火線食物,都有助於漂亮打贏這場戰。
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婦科調養全書 婦科醫師陳保仁/中醫師羅佩琳 中西醫會診!給女生一生的青春處方 認識婦科常見疾病,掌握女性一生健康 □ 乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌、子宮頸癌、子宮肌瘤、多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位症 陰道炎、骨盆腔發炎、泌尿道感染、經前症候群、經痛
走路.潮! 美好生活,始於步行!12個理由,現在就走! 健康是自己的事,也是整個城市和居住地共同的事!台灣人最喜愛的城市,像日本的京都、歐州的哥本哈根、英國倫敦,以及澳州墨爾本等,既是最適合散步的城市,也是每年都榮登最宜居城市前幾名的美麗城市。
「腸活」是日本近年流行的健康話題,不少女性大量攝取納豆、味噌及食物纖維來照顧腸道,上班族也流行吃榖物或上健身房,努力增進腸道健康。腸道是身體重要的器官,如果受損,不只會引起腹瀉、便祕和息肉,也會導致免疫力降低、身體機能衰老、慢性疲勞、過敏等慢性病。
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