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陳亮恭

陳亮恭

  • 陳亮恭
    愛播聽書FM
    電子書： NT$ 100

    健康增齡，才能真逆齡，你一定要知道的新思維！ 不到40歲就當上國際醫學期刊主編的高齡醫學專家陳亮恭，爬梳國際間最新研究，提供令人振奮的健康增齡策略，釐清各種養生說法。現在用聽的也能健康逆齡。 每個人都會老，但每個人都能有效健康增齡，延緩老化對健康的影響。 預防身體活動功能（肌肉骨骼）、心智功能...

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  • 陳亮恭
    天下生活出版股份有限公司
    電子書： NT$ 280

    高齡醫學權威最新力作 首部高齡醫學台灣本土研究與因地制宜的健康增齡指引 與國際接軌，結合生物醫學、AI人工智慧、以及可實踐的介入措施 建構長壽未來新願景  

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  • 陳亮恭 潘文涵
    天下生活出版股份有限公司
    電子書： NT$ 315

    台灣民眾平均壽命80歲，但健康歲月卻只到71.2歲 每個人需要被照護的時間約 7.3 年 還好，這是可以預防的 高齡醫學專家與亞太臨床營養學家 首度聯手在餐桌開課 重新發現「飲、食」 再平凡不過的早餐、午餐、晚餐 竟是人類長壽後 許多困境的解答  

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  • 陳亮恭 楊惠君
    天下生活出版股份有限公司
    電子書： NT$ 280

    你可曾想像過10年後自己的生活樣貌？ 2025年，台灣每五個人就有一人超過65歲， 480萬個老人，卻只有240萬個幼兒， 四成沒有兒女，五成沒有孫子，七成的人住在六大都……

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  • 陳亮恭
    大塊文化
    出版日期：2011-09-01
    電子書： NT$ 154

    每個人都希望自己做人成功，學業、事業成功，愛情、婚姻成功，那麼自然而然的老來退化呢？要維持心智功能、身體功能、避免疾病發生；能安享天年，這樣才算是一生的真成功！

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  • 陳亮恭
    大塊文化
    出版日期：2012-10-31
    電子書： NT$ 196

    人的一生中，肌肉流失與功能減退，大概可說是伴隨年齡增長，最顯著的身體結構變化了。從20歲到70歲，肌肉的質量整個減少40%，從30歲起到70歲之間，每10年平均約掉6%，60歲之後，肌肉量每年下降1.4到2.5%，隨著年齡增加，肌肉的流失速度越快。 所以重點在於：老化過程當中「身體組成」的改變...

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  • 陳亮恭
    天下生活出版股份有限公司
    電子書： NT$ 224

    健康增齡，才能真逆齡 你一定要知道的新思維 不到40歲就當上國際醫學期刊主編的高齡醫學專家陳亮恭， 爬梳國際間最新研究，分享令人興奮的健康增齡策略，釐清各種養生迷思。 健康逆齡的真科學，讀這本就對了。

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