小林弘幸 關注
自律神經5分鐘自癒術 ：斷開失眠、疲勞、莫名疼痛……各種身心毛病，3招養回平衡人生
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★日本名醫小林弘幸自己都在用，最有效的自律神經自癒術★ ★一天5分鐘，把「感覺不太順」變順心★ ★只要動動手「寫、拍、畫」，3招就能找回人生掌控權★ 日本自律神經名醫20年的實證與研究 精選效果最佳、每個人都能做的自律神經調整法！
自律神經自我調節超大全：醫生說，大病沒有、毛病不斷，都是自律神經不好！從呼吸、飲食、作息到日常習慣，88個對自律神經有益的完整指南
出版日期：2022-06-01
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小林弘幸醫師說：本書所提供的調節自律神經的方法，都是我行醫三十年來，從經驗中歸納出的重點，希望各位都能從中找到最適合自己實行的。
自律神經超圖解 ：身體怪怪的，都是因為它？學會與最不受控的人體系統和平共處
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為什麼總是早上起不來，晚上睡不著？ 為什麼總是覺得不舒服，但又說不上哪裡不對？ 有這些症狀，也許就是自律神經出了問題！
身體喜歡這樣工作 ：日本醫學權威日日實踐的身體使用祕訣，讓你從此不瞎忙、不加班、不倦怠，提升工作效率！
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．明明想拚事業，卻感覺老是提不起勁？ ．開會時昏昏欲睡，晚上卻總是睡不好…… ．一趕工作就肩頸痠痛、腰好痛、到處都痛！ 其實，問題就出在使用身體的方法！ 休息方式不正確，反而會讓你更累…… 慣性加班、所有事一肩扛…… 你，就是自律神經失調的高危險群！ • 時而焦躁，時而憂鬱。 • 用餐前後會胃...
日本名醫小林弘幸教你消除虛胖水腫，7天瘦3公斤 ：【超速效排水腫瘦身法】90%的肥胖由「水腫」引起！每天排水毒，外表一定瘦！
出版日期：2016-04-07
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其實你不是胖，而是浮腫！ 日本名醫小林弘幸首度公開「超速效排水腫瘦身法」 【讀者親證】每天排水毒，外表一定瘦！
長壽味噌湯：醫學實證！一天一碗，輕鬆喝出不生病的免疫力！
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在日銷售突破80萬冊！日本2019年度實用書暢銷NO.1！ 醫學實證！一天一碗，輕鬆喝出不生病的免疫力！ 日本知名自律神經專家小林弘幸長年研究出的「長壽味噌湯」！ 最簡單的味噌湯，化身最強免疫食療！ 作法簡單到不可思議，效果經過醫學實證！ 有效預防及改善失眠、疲勞、便祕、腸躁、鼻過敏、憂鬱、更年期...
「慢動」可以改變你的人生--提升副交感神經作用，讓身心不適都消失
出版日期：2015-06-16
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控制我們的血管與內臟的是自律神經，而自律神經分為交感神經和副交感神經兩種類型。讓身體呈緊張，興奮狀態的是交感神經，讓身體放鬆的則是副交感神經。這兩者若是無法維持平衡，會導致身體不適和病痛，而這幾年來由於壓力的關係，有極大的可能導致人們的身體變成交感神經發揮強烈作用。本書作者為研究副交感神經的第一人，...
