陳永儀 關注
陳永儀｜不被壓力擊垮：13堂課教你駕馭壓力，走出逆境
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國際心理學家陳永儀，帶你從頭認識「壓力」、「情緒」與「選擇」，學習調適壓力、管理情緒、控制行為，創造選擇，別讓壓力綁架你我的腦袋！
生命這堂課 ：心理學家臥底醫療現場的26個思索
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★臺灣首部生死心理學權威作品★ 生命中有許多猝不及防的變數── 當摯親驟逝、噩耗突襲、病痛纏身， 那些我們用盡一生追求的目標，是否還有意義？
30開始--打造亮麗熟年
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年齡的增加不等於老化 控制老化的速度，完全取決於你自己。 30歲以後，人體衰退率為每年1％，但只要從今天起養成有益健康的良好習慣， 持續不斷，就能延年益壽。 老化的速度，大約只有五○％是決定自遺傳，另外的五○％是在你的掌控之中。 從今天開始，我們每一個人都可以做一些...
