———— 最簡單、最好懂、最實用「漢方芳療」自癒全書 ————
嚴選20款常備精油 × 50種中醫思維
以漢方芳療全方位調理身心靈,
解除身心不適、迅速有感。
吃什麼很重要,但如何吃更重要! 改變人生的10種科學進食秘訣, 幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體
你吃東西是真餓還是假餓? 利用科學法則跳脫假性飢餓的循環, 重新信任你的身體,修復你與食物的關係, 養成開心吃也無罪惡感的飲食習慣。 ──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森.布魯爾全新力作── ★TED演講1,900萬次觀看數,當年度排名第4名★ ★經臨床實證,數千人都證實有效的...
瘦下來的關鍵不是少吃多動, 而是揭開我們最不願承認的事實, 看見埋藏心中變胖和想瘦的為什麼, 找到躲在脂肪背後那個原來的你。 假如你認為自己是個胖子,減肥以後又復胖,根本理所當然。 假如你認為自己是個瘦子,變胖以後該做的,不過就是「復瘦」而已。 不要說你從小就胖,每個人出生時都差不多...
網友引頸期盼!減肥界「大仁哥」宋晏仁醫師全新著作終於上市! 獨創211全平衡瘦身法 成功幫助超過萬人成功減重不復胖 真正實現吃飽吃好、營養均衡、不須痛苦運動的幸福減肥法
★ 上萬名學員.百位女醫.各界名人權威實證認可的健康飲食法 ★ 廚房小白都能輕易上手的零失敗料理食譜 ★ 139道實做性100%的料理食譜 《增肌減脂:4+2R代謝飲食法》 人氣女醫 王姿允 最新力作 從R2、R3、R4到R5,收錄139道中西式料理。 蛋、豆腐、蔬菜、蕈菇、藻類、肉類、海...
日本熱銷突破21萬冊! 史丹佛式的「忙碌工作法」——再忙也能將身體傷害減至最低的方法 電視節目引爆熱烈迴響 奧運金牌選手、全美紀錄保持人──頂尖運動選手的減輕疲勞秘訣首度公開!
★風靡全球的醫療靈媒飲食法,在地實踐版! ★ 建立正確心態╳破解迷思與關卡╳在地化食譜╳療癒見證 最強醫療靈媒飲食台灣實踐者朵媽、朵爸, 結合親身經驗與相關療癒專業,告訴你如何面對施行過程中的難題, 陪你一起迎接找回健康人生後的的身心靈自由!
健康的粒線體可以幫你 強化免疫系統.常保腦力清晰.關閉疾病基因 新陳代謝疾病、免疫系統疾病 甚至是癌症、精神疾病等,看似原因各不相同 但最新醫學研究發現 這些疾病都和細胞中的粒線體受損息息相關 幸運的是,只要透過飲食、運動、作息、磁場與日照,修復粒線體 就可以從細胞開始,重拾健康
17種常見女性疾病 X 23個真實案例 覺察自我,跨越人際關係的生命課題,找回充滿能量的自己
一本前所未見的療癒奇書,超越時代的健康真相! 不只說明慢性與難解疾病的成因,並提供解決之道,實用度百分百! ★購書後,可點選本頁面附件檔案下載處,下載本書所附贈之《10大療癒食物+10大療癒茶》
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芳香療法除了具有類似藥物的效果之外,也能同時達到治療心理的效果,不但能加速復原,而且復原的效果更好。本草精油配方+穴位按摩+中西醫治療法,徹底改善全身的疼痛。
~源自印度的長生之法~ 從「失衡體質」回歸「自然體質」, 風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術 ★島嶼芳療師Fanna 審定
每個不健康的人,幾乎都有呼吸的問題。 寫這本書,不是為了探討一般的呼吸而己, 而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。 「心健康,身體也會得到健康。 在身-心的健康之間,呼吸是最好的一座橋梁。」──楊定一 楊定一從個人的經驗和理解,意識到呼吸可以主導交感神經和副交感神經的作用,而且...
心、身、情、食、寢, 習慣成自然 習慣可以自主選擇,可以自由製造。 浮生急景,心身康健,方可安步當車,逆境如順境! 紅塵情濃,先愛自己,才能愛而不傷,相忘於江湖!
為什麼病老是看不好?為什麼吃了藥還是無法根治? 絕大多數疾病,與心念和情緒的糾結有關。 治病要治心;學習調整心念,才能啟動自癒力,把健康找回來!
前臺灣大學校長 李嗣涔博士 30年親身實證 ── 看不見的「氣」,是新時代解百病的救星! 暢銷書作家 楊定一博士、蔡璧名教授、李鳳山師父 科博館館長 孫維新、身心靈老師 賴佩霞 聯袂力薦!
♥ 臺灣漢方芳療學院講師親授
♥ 漢方芳療學員滿分感動推薦
★本書讀者專屬:漢方本草精油,20%OFF限時折口碼★
★因應COVID-19(武漢肺炎),新增:室內淨化、放鬆心情、增強防禦力噴霧配方★
▍療效最好!比一般芳療更適合東方人體質的「漢方芳療配方」! ▍
作者以「中醫理論」為基礎,針對現代人五大系統身心困擾,在對症「經絡穴道」上佐以「獨家漢方芳療配方」,發揮如針灸般的功效,再配合「經絡按摩」,既疏通經絡,又能加速自癒過程。
✔只需要二十款常備精油,調理各種常見狀況,芳療新手最愛。
✔具備中醫思維的配方,寒熱平衡,告別芳療副作用。
✔濃縮近百場中醫芳療課,最實用的Q&A。
✔更勝一般芳療的「漢方芳療」,你認識了嗎?
‧理氣+祛寒:可以用柑橘類精油搭配溫暖的「薑」,溫暖加行氣,有效驅除寒痛。
‧溫通+利水:去溼、消水腫,除了用「絲柏」,也可加一點點「桂枝」,幫助溫陽化氣,讓利溼效果更好。
——援用中醫「藥對」概念,發揮1+1大於2的精油效果!
▌零基礎OK!不懂中醫理論或是精油新手都沒問題! ▌
本書作者漢芳芳療師—陳啟志老師,不引述大量文言文,用淺顯易懂的語言,讓大眾都能用中醫思維使用芳療精油,並傾聽你身體的聲音,親自去感受、去印證。
【特別企劃新增】
安心能量噴霧:情緒急救噴霧配方
2003年的SARS、MERS,到COVID-19新型冠狀病毒,
病毒不斷變化,傳染性和流行性皆高,令人緊張。
「芳療」在個人防疫的一環,應該擔當降低焦慮恐慌的角色。
如果長期處於高壓力、焦慮的情緒下,免疫系統混亂。
所以防疫時期,除了多洗手、戴口罩之外,
避免過度恐慌、放鬆心情也是很重要的一環。
利用植物精油,打造能量防護罩,接天接地人安心,恢復身體氣機周流
快速穩定身心能量場,不再恐慌。
作者簡介
陳啟志
「國際漢方芳療學院」專業講師
來自臺灣,現居加拿大溫哥華
喜歡用簡單的語言,揭開中醫的神祕面紗。因緣際會之下,決定跨出華語圈,前往加拿大唸中醫學程,並用中醫的角度探索世界。
開課足跡遍及臺灣北、中、南,及香港、越南等地。擅長將中醫概念與芳香療法結合,風格生動有趣、深入淺出,深受學員好評。在超過兩千人次,近百場的分享淬鍊後,跳脫傳統框架,以簡單明瞭的生活經驗,讓大家輕鬆「認識」、「掌握」、「活用」中醫概念。致力推廣「中醫思維的芳療應用」,期望令其在海內外普及。
臉書粉絲專頁:陳啟志 Daniel Chen
分享「中醫思維」、「漢方芳療」以及「加拿大中醫留學日常」。
※ 中醫師、芳療學院院長、心靈工作者、YouTuber專業推薦 ※
★吉兒周湘玲|好邱夫妻粉絲團
★林君穎|國際漢方芳療學院院長
★林孟穎|鼎妍中醫院長
★柚子甜|作家/心靈工作者
★香對論|用生命找油
★鍾政哲|中醫博士
——專業推薦(依姓氏筆畫排序)
舒心療癒好評
「我從小體弱,有記憶以來就習慣給中醫調身體,說我是被中藥餵大的也不為過,也因此一直對中醫的世界非常好奇,但又對晦澀的醫古文望之卻步。
某次因緣際會,體驗了啟志的中醫芳療,意外這種源於西方的療癒,竟然可以和東方的中醫完美的結合,講究君臣佐使,還顧及個人體質、寒熱平衡,因此使用起來身心反應奇好。更棒的是,啟志盡可能把深奧的中醫理論,用深入淺出的文字書寫,同時補強西式芳療的誤區,是一本中醫芳療的絕佳入門書。」――柚子甜(作家/心靈工作者)
「與啟志談天,你會發現許多『衝突的美感』—— 外表是雜誌封面的時尚型男,但打開話匣子,盡是養生、氣功、中醫調理,內心藏著老靈魂,為人溫柔而平穩,而說話如春風,徐徐動人。這本書,除了配方外,更珍貴的是,啟志把辨證論治的精髓,放入了每個芳療配方中。仔細品嚐,正如小時候跟媽媽一起逛古老中藥舖,只是瓷罐裡的中草藥,換成了植物精油。而他悠哉坐在藥爐旁,溫柔地叮囑讀者:三碗熬成一碗、趁熱喝、不要再著涼嘍。」――香對論(用生命找油)
「常有人問,呼吸治療師兼芳療師看似衝突的角色,我對於芳療的領悟是什麼?向植物學習了解與理解身心和周遭人事物,是我走進芳療花園後最大的收穫。
Daniel的《漢方芳療自癒全書》彷彿給了這個旅程一個嶄新的面貌,將芳療多面向的特質與博大精深的中醫理論圓滿結合,讓身體韻律和功能調節在平衡狀態,用宏觀的眼界看待人體,用微觀的角度調整配方,不論是有經驗的芳療師想作為工具書或芳療初心者都很適合閱讀並運用書中的觀點來調養身體。」――吉兒周湘玲(好邱夫妻粉絲團)
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