蜂蜜療癒研究室:草藥學家的草本蜂蜜自療法
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蜂蜜療癒研究室:草藥學家的草本蜂蜜自療法

90+款香草入蜜獨家配方,提振免疫系統、舒緩憂鬱與焦慮、對抗發炎反應及改善日常生活不適症狀的天然居家保健指南

Sweet Remedies : Healing Herbal Honeys

2 人評分
  • 出版日期: 2022/10/31
  • 語言:繁體中文
  • 檔案大小:221.2MB
  • 商品格式:固定版面 EPUB
  • ISBN: 9789869907170
  • 頁數: 226
紙本書定價:NT$ 450
電子書售價:NT$ 315
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透過古老智慧與現代科學的結合,將蜂蜜與香草兩者混合產生的加乘作用,應用於製作原創草本蜂蜜、浸劑、醋蜜、酊劑、飲料、甜點與發酵食,以改善日常生活各種不適症狀。

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  • 詳細資訊

    ★首本將蜂蜜與草本結合的純天然食療法──透過具有修復能力的金黃風味,打造零藥物健康新生活。
    ★家中必備的生活保健指南,收錄抗發炎金黃牛奶、舒緩焦慮與憂鬱的蜂蜜抹醬、提升免疫力蘋果醋蜜、二次發酵康普茶等超過80種健康應用型食譜
    ★收錄世界各地的蜂蜜療法
     
    藥也可以是甜的!
     
    蜂蜜,除了作為一般熟知能取代精製糖類的天然甜味劑,也因其治愈的特性而聞名被視為珍貴藥材。本書向印度阿育吠陀、傳統中醫及南美洲、非洲與歐洲傳統做法等古老智慧取經,並結合現代科學佐證,透過易於健康的蜂蜜與香草兩者結合所帶來的加乘作用,促進草本治療與西方醫學的合作。
     
    作者秉持著「創造具有療效的風味」之概念製作原創草本蜂蜜,並設計獨家配⽅以改善各種身體常見不適症狀。透過本書,讀者對於蜂蜜與植物的應用將有更深入透徹的了解,並學習如何在家中自製草本蜂蜜、蜂蜜茶飲、醋蜜、發酵蜂蜜製品等⽅法。食譜配方對應的層面包含緩解疼痛、改善睡眠、調解⼼情、孕期保養、兒童補鈣、感冒、過敏、腸胃道不適、皮膚症狀等;並提供結合甜點、果昔、特調飲品、糖果等更多創新應用。對於有機會接觸養蜂的人,書中概述其他具有療效的蜜蜂相關產品包括花粉、蜂膠和蜂王漿,並就如何永續經營與收穫這些產品提供建議。
     
    本書特色
     
    • 以天然食療法的角度出發,細說蜂蜜的歷史、來源、製程、療效和應用,探討各文化對蜂蜜與健康益處的認知,及日常⽣活的應用。
     
    • 介紹植物化合物的功用,探討12種常見植物適合的應用方式,並結合蜂蜜製成90+款原創抹醬、浸劑、醋蜜、酊劑、飲料、甜點與發酵食。
     
    • 利用具有修復能力的甜蜜風味緩解疼痛、改善睡眠、調解⼼情等身體不適,排除傳統良藥苦⼝的刻板印象,接納自然療法並幫助遠離依賴成藥。
     
    • 針對養蜂和蜂蜜產品提出永續生產與消費的觀念,建立與自然平衡共生的世界。
     


    作者簡介
     
    道恩‧庫姆斯(DAWN COMBS)
     
    註冊草藥學家、永續養蜂人、「知更鳥草原」草本健康農場創辦人與其產品主配⽅師。曾接受⺠族植物學培訓,並到美國各地演講談論植物健康與家庭保健。擔任《原生園丁》雜誌專欄作家,定期為《母親地球生活》、《母親地球新聞》、《興趣農場》撰稿。 過去出版與草藥治療相關作品包含《在地療癒》與《養孕健康嬰兒》。
     

    譯者簡介
     
    王心宇
     
    國立政治大學英文系、國際經營與貿易雙學士,英國巴斯大學口譯所碩士,旅居日本東京的專業中英口筆譯人員。書籍翻譯作品包含《你吃的都是謊言》、《超級葡萄酒大辭典A-Z》、《The Whole 30》、《飲食寫作》、《蔬食料理技藝大全》等飲食著作。
     

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