不開藥的心理治療!
第一本圖解「臨床心理學」入門書
了解臨床心理師、諮商心理師、精神科醫師哪裡不一樣
到底是心理問題,還是精神疾病,或是腦部心智功能障礙,
就讓臨床心理學幫你解惑!
■《被討厭的勇氣》正宗續集 + 完結篇,再度讓人生為之一變! ■中文版獨家,兩位作者特別撰寫〈致臺灣讀者序〉! ■深度探討《被討厭的勇氣》中的許多概念,讓阿德勒的思想更具實踐性! ■若說《被討厭的勇氣》是了解阿德勒思想的「地圖」,本書就是帶領你實踐阿德勒思想、踏上幸福之路的「指南針」! ■《...
★亞馬遜2023年1月最佳書籍★ ★博客來2023年1月外文選書★ 動畫《腦筋急轉彎》顧問、情緒研究的領導學者 帶領我們探索「敬畏」情緒,在平凡日常中找到幸福之道 至今已在世界各地啟迪數十萬人的情緒學者達契爾‧克特納,在傳授快樂之道二十年之後,面對人類嚮往美好生活的永恆追求,提供了一...
想懂愛,必須仔細聆聽 彼此身為人的存在 全球暢銷經典《愛的藝術》作者佛洛姆 教你如何獲得真正的富足與快樂 在1974年到1976年間,佛洛姆撰寫了《擁有還是存在?》(To Have or to Be?)。實際出版時有一部分內容未隨之刊行,本書便是來自這些未收錄的內容。 佛洛...
什麼樣的焦慮才能稱之為病? 就像快樂、悲傷或憤怒一樣,焦慮是一種基本情緒,是人之所以為人相當核心的一部分。如果要你回想上次覺得焦慮的時刻,毫無疑問,不必回溯到太久以前。不過形式較嚴重的焦慮,也是最常見的心理疾病類型,世界各地有數百萬人隨時都會受到影響。
21世紀,我們似乎仍然「相信」些什麼? 你會避開13樓的飯店房間、擔心打破鏡子會招厄運、認為黑貓不祥?還是隨身攜帶幸運小物、或是在人生重要事件前會有個人專屬的好運儀式?儘管今日一切(似乎)皆以科學為依歸,迷信仍無所不在。
憂鬱,可能是21世紀最嚴重(而且沒有疫苗)的疫情,但憂鬱真的存在嗎? 憂鬱症是已開發國家中最常見的心理疾病。許多人承認憂鬱狀態是真實的,但卻難以區分這種憂鬱是屬於一種情緒或心情狀態、悲觀的人格組成的一部分,還是屬於一種精神疾病。有些觀察家主張憂鬱症是現代社會的發明,責備「醫療化」的興起,並...
耶魯大學人氣爆棚的心理學導論課都在教什麼? 如何把心理學這門現代科學變得好讀又易懂! 認識人的心就跟研究浩瀚宇宙一樣驚奇又迷人! 好好讀完這本書,你就知道如何過著幸福快樂的日子
藥,改變了所有人的生活。 藥(drug)是指刻意服用以獲得預期效果的化學物質。有些藥是醫療用途,意在治療疾病,有些藥則是為了產生令人愉悅的反應,兩種用途都由來已久。
本書完整描述古典阿德勒學派深層心理治療豐富的治療藝術,分為四篇: 第一篇,彙整與闡釋阿德勒學派心理治療的核心概念。 第二篇,介紹作者所創的CADP教學模式。 第三篇,說明如何運用符合社會情懷的蘇格拉底提問法進行晤談。 第四篇,解析填補失去的發展經驗的治療策略。
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《背離親緣》作者的憂鬱症經典 憂鬱症的反面不是快樂,而是活力 寫書探討憂鬱症時,要避免將憂鬱症美化或妖魔化都很不容易,從某個角度而言,我兩種錯誤都犯了。」但也許這樣的寫法才是最誠實的寫法。與其說我對憂鬱症的感覺介於感激和恐懼之間,毋寧說,我以很極端的方式感受到兩者。
我們築起圍牆,是為了保護自己珍視的東西。 大師深入解析偏見的根源、影響,以及解決之道 一部教你判斷「真實」的寶典
當結縭超過六十載的伴侶將離你而去時,你怎麼辦? 本書是亞隆夫妻獻給對方的最後禮物,是大師親身示範喪偶、孤獨和哀悼的心路歷程,更是對芸芸眾生的終極關懷——希望以真摯的記錄和覺察,為受苦的人們帶來一絲撫慰。
「我挑選了七個大家熟悉的格林童話,他們都是女性為主角的故事,觸及的正是七種不同的女性心靈面向,七個尋寶圖。用熟悉的故事做分析文本當然是刻意的,因為熟悉的故事在每一個人心裡都已然有了一些自己既定的看法,及至今集體對此故事的觀點,如果,我們可以將這樣古老、爛熟於心的故事拆解出不同的意涵,讓我們對自身所處...
百分之十的人具備亞斯特質,卻不自知; 與世界格格不入,也從來不被瞭解,卻不知道為什麼。 根據BAP研究,台灣至少有兩百萬個亞斯人。亞斯人看待世界,一如迷霧。他們不懂人類主流「社交大腦」的詭譎、曖昧、浮動、壓抑;而他們黑白分明的特質,也不被理解,總是被貼上諸如「白目」、「不長眼」、「自以為是」...
情緒不會讓你過得很糟,你的想法才會。 當心理師不在你身邊時,本書就是你最佳的陪伴者! 「辨識→反駁→取代」簡單三步驟, 幫助你打破慣性、挑戰自我, 從十大非理性信念中解脫,徹底翻轉生命! 全球暢銷超過150萬冊、啟發數百萬人、影響力遠超佛洛伊德的心理學家經典之作!「情緒/認知ABC...
特別收錄「拖延掰掰•圖解拉頁」 [5大心理成因,12項克服技巧,一次就上手] 診斷你的拖延類型,根治你的拖延毛病 40年讀者口碑 ╳ 拖延症自助經典 關於拖延症最全面的心理解析、最精準而持續的12種克服技巧
童年時期的一切經歷建構了我們,安全的依附關係讓我們能夠有勇氣探索新事物而不陷入失去照顧者的焦慮,這樣的聯結與安全感,是兒童發展心智與興趣的重要基礎。然而,忽略幼兒時期的心理安全時,多數人卻要在成年時期,付出更多代價重新建立自己的安全感。
不是我想這麼做,是我的強迫症逼我的。 .一直買一直買一直買 .全年無休拔頭髮、咬指甲 .一個人嗑掉整桶冰淇淋,明知不對 .重度沉迷在性行為、藥物,不能停止 .永遠擔心今天穿著不當,懷疑別人用異樣眼光看我 本書率先提出可以由自己施行、可以幫助自己與他人的4個簡易步驟,有效對抗強迫的意...
日本圖解書第一品牌西東社,暢銷圖解心理學系列授權中文版
東京大學教授與知名臨床心理師下山晴彥,帶你一窺心理衡鑑與治療方法,認識各種異常心理與精神疾病。
【臨床心理師 蘇益賢 審訂推薦】
簡明‧易懂‧超有趣
3分鐘讀懂一個概念×8大面向了解臨床心理學
臨床心理師結合實務與研究,協助個案面對困擾,重拾心理健康:
「覺得自己的手很髒,不洗手無法安心……」
「我家的孩子老是關在房間裡,稍有不順就亂吼,該怎麼辦?」
「只要聽到雷聲就會發抖,明明自己不是膽小鬼啊~」
「常常覺得不明疼痛,醫檢卻找不出病因……」
「不喜歡自己的性別,是生病了嗎?」
臨床心理師和精神科醫師、諮商心理師有何不同?
(1)可以開藥的是精神科醫師,臨床心理師不用藥,而以「心理評估(衡鑑)」和「心理治療」為專業。
(2)諮商心理師和臨床心理師都可進行一般人的心理諮商,但精神疾病的評估及治療必須求助臨床心理師。
臨床心理師如何幫助案主找到心理問題?
(1)直接和案主「面談」,看著對方的表情提問,從言談、動作、表情中蒐集資訊。
(2)用「投射性測驗」觀察案主如何回答抽象的問題,探測對方的深層心理。
從嬰幼兒到老年,發展臨床心理學解答人生各階段的心靈難題
(1)嬰幼兒也會有心理問題?跟身體和環境這兩大因素有關,前者需要醫療照護,後者需要心理輔助。
(2)失智症是老年期的代表疾患,透過心理治療可以安撫患者心靈,也能提供照顧者心理支援。
面對恐慌症、強迫症、思覺失調等精神疾病,臨床心理學如何看待?
(1)因恐慌症、強迫症所引起的焦慮,臨床心理學幫助患者減輕生活負擔,學習與障礙共存。
(2)過去稱為精神分裂的思覺失調,除了藥物治療,透過心理支援及社會支持,患者仍可安定過生活。
不用藥物治療的臨床心理師,採用的心理療法有何特色?
(1)「賦權」:臨床心理師提供專業援助,讓案主有能力解決自身問題,而不是依賴。
(2)因應不同需求的療法,例如打破惡性循環的「森田療法」、透過活動體驗改善心理的「動作治療」等。
除了身心科,這些領域臨床心理師也派得上用場……
(1)臨床心理師可支援復健科、早期療育、睡眠中心、神經科、安寧病房等心理諮商與治療。
(2)除了醫療體系,臨床心理師也可矯正不良少年行為、關懷受虐兒、提供受災者及犯罪受害者心理照護。
名人推薦
丁郁芙(臨床心理師、「心理師想跟你說」共同經營人)
王思涵(馨思身心精神科診所臨床心理師/台灣存在催眠治療學會理事)
吳家昀(臨床心理師加加)
許皓宜(國立臺北藝術大學通識教育中心副教授/諮商心理師)
蔡佳璇(臨床心理師、「哇賽心理學」執行編輯)
駱郁芬(臨床心理師/米露谷心理治療所所長)
──專業推薦(依姓名筆劃排列)
作者簡介
下山晴彥
一九五七年生,東京大學大學院教育學研究科教授、教育學博士、臨床心理師。是目前日本臨床心理學界最積極進行研究、最投入教育的專家,也是最熱衷於臨床醫療的人員。主要著作有「學習臨床心理學系列‧全七冊」、「教材臨床心理學‧全五冊+別冊」、「臨床心理學評估入門」、「簡單易懂的臨床心理學修訂新版」、「全家一起了解憂鬱症」等等。
譯者簡介
葉廷昭
文藻外語學院畢業,現為專職譯者。
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