Cheers快樂工作人 07月號/2014 第166期

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多工、高科技，成為效率新殺手？

數位、多工時代下，我們逐漸學會使用各種工具，在有限時間做更多事。但凡事物極必反，過量的資訊與干擾反而成為效率殺手。「專注力」已成為現代人最需要的能力之一，我們該如何喚回它，在事情、人際以及生涯上，更有效率地達到希冀的目標，揮別瞎忙度日？

不妨回想一下，每天工作中，你多久檢查一次email？瀏覽器同時開了幾個視窗？過去這一週來，你是否曾發生過，在處理一項重要任務時，同步在回覆LINE，或是逛Facebook、閱讀網路新聞、查詢股市行情、準備會議報告，結果竟然差點在關鍵細節上出了差錯？

各種以提升效率為前提的科技應用，正在吃掉我們的專注力，讓我們失去工作主導權。以為可同時處理多件事情的「多工型態」就是效率展現，結果反而是效率殺手。因為同時處理的事情中，可能都是錯誤百出，最後得花更多時間善後，日子就在瞎忙中荒度。

對於上班族，高曼提出的對內、對他人、對外3種專注力，又可各自具體延伸為對事情、對人際、對生涯的專注，想要進入每一種專注的狀態，都能透過自我練習與創造達到。

對事情的專注：全力做好當下的事，不相干的先收起
對人際的專注：與其日後經營，不如當下就好好看著對方說話
對生涯的專注：規畫長期目標後，揣摩想像並全心投入

在一個時間點上一次做好一件事，把這件事做到100分、甚至120分，才是數位與多工時代下，想要擺脫「忙盲茫」，揮別老在原地打轉窘境的根本。


【封面故事精采內容】

趨勢篇：分心時代，3種專注力非會不可
大師篇：越洋專訪高曼，解析專注力
對事專注：統一獅子捕手高志綱、V Air威航總經理隆章琪如何在高壓下忙而不亂

對人專注：卡內基訓練大中華區執行長黑立言，分享對人保持專注不錯失重要訊息的心法。

對生涯專注：掌握熟精通三部曲，生涯發展不繞路。信義房屋董事長周俊吉、九太音響創辦人邱建彰、詞曲創作名人方文山如何一往直前，找到最適合的軌跡。

【練習篇】
1. 訓練工作專注力的練習
2. 訓練對人專注力的練習
3. 從專注到專精的生涯規劃地圖

【特別企劃】七年級生海外創業另一章
他在北京開民宿，登上國際媒體還順利前進山西！
她在英國賣刈包，賣到帶旅行團來台灣觀光還上了英國衛報！

七年級生海外創業，和上個世代有何不同？他們又如何把「台灣味」變商機？

【精采人物】
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【同場加映】
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