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扭轉病不起的未來
醫師連續5年走上街頭、10個護理師有4個不願投入職場……
病人也抱怨,醫師看病3分鐘、態度冷冰冰、動不動要回診……
醫護過勞、出走,醫病撕裂、糾紛頻傳……,
一場八仙塵爆,醫界全力馳援,
卻也揭開醫療體系長期超載、分工失靈的困境。
……
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中醫斷食168
看體質、看時辰決定你的斷食時段
結合168間歇性斷食與12經絡時辰養生法,補足西醫理念的漏洞,依照不同的體質,選擇不同的斷食方案;斷食與進食的時段,符合經絡循行的原則;食物選擇加入藥食同源理念,更能深刻養生。
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留牙對策
中、西醫最強固齒術,守住每一顆牙
牙齒與健康的關係緊緊相依,但為何「他們」卻變成說換就換的「身體道具」與「使用零件」?留牙,跟留住其它器官一樣重要。如果你也怕看牙醫,更要收藏起來、徹底研究,用中、西醫必勝的留牙對策,阻止「牙齒小偷」搬走你珍貴的牙齒。
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順著經期做保養
每月一次的生理期是女性健康指標!除了觀察經血、經痛等,月經周期幾天算正常?月經沒來會怎樣?非經期出血是疾病嗎?生理期減肥、養好孕、更年期怎麼做?想要「月來」愈瘦、愈美、愈健康,你一定要搞懂經期的秘密!
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命運選擇題 要喝手搖還是白開水?
成年人每天可能需要做出3萬個決定,小到一日三餐,大到人生規劃,每時每刻我們都在面臨選擇。選擇困難、猶豫不決的背後是什麼樣的心理狀態?能毫不猶豫堅持某一選項的人,又具有什麼樣的心理素質?每次選擇都可能獲得一次快樂或後悔,該如何做出理想選擇?我們一起來探索。
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常春月刊 02月號/2024 第491期
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氣血導引
每天15分!暢通全身氣血養腎氣
白髮變黑髮・解痠痛、逆齡、防失智
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新四高100問 完全解答
三高+1
新四高危機 比癌症更致命
高血壓、高血糖、高血脂這三高奪走的寶貴生命,比癌症還多;如今這慢性病「惡魔三兄弟」,新竄出一匹「黑馬」,甚至擠下高血糖,變成「新四高」中的老三,那就是「高尿酸」;過去台灣尿酸偏高的人高達7 成,比世界大多人種都高;尿酸偏高,就可能成...
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終結慢性發炎
疲勞、失眠、疼痛、便祕、胃食道逆流、常感冒、心情差,居然都是身體在慢性發炎!拖下去心血管疾病、三高、多囊性卵巢、失智、自體免疫、癌症接著來!從每天3杯茶開始,名醫親授抗炎生活良方,養成抗炎體質超簡單。
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經絡穴位聖經
・「痛則不通,通則不痛」
・經絡穴位隨手按,頭痛疲勞能改善
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假牙、植牙怎麼選?搶救真牙大作戰
老後想要有澎潤的面容、享受美食、維持健康活力,牙齒健康是關鍵,但據衛福部2021年統計,65歲以上國人平均自然齒只剩18.6顆,比完整的28顆恆齒少了10顆牙。為何會掉牙?許多人因嚴重的牙周病讓齒槽骨流失,某天發現整排牙齒不會痛卻鬆動、搖搖欲墜,才驚覺牙齒出了大問...
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中西醫合療就醫指南
中西醫合療並不是多新的概念,台灣人很早就在「明察西醫、暗訪中醫」,自行做中西醫合療,有沒有療效、會不會有藥物交互作用等,風險自負。
一場疫情,讓人深刻體悟,單一種醫療無法解決愈來愈嚴峻的挑戰,合,才會有希望。
如今,中西醫合療是由中、西醫師主動提出、共同為患者尋思找出疾病治...
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乳業戰爭
大廠、小農誰好?
鮮乳、保久乳誰營養?
9大擂台 誰是贏家?
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閱讀此書非常容易,無需任何條件,你可以對身心靈一無所知,只需用手輕觸書中圖案,便能獲得相應效果。
書中為大家帶來緩解日常生活中最常見的疾病如牙痛、胃、腎、眼睛、肝、膽、皮膚、失眠、煙癮、憂鬱、腦部、乙太體、能量體等二十多個能量圖案供大家使用。
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情緒排毒
9成疾病跟情緒有關!
心理排毒讓你遠離自律神經失調、失眠頻尿與憂鬱症
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9月封面標
內心小劇場 演給誰看?
日常生活中一切情緒與感受的發生,都與他人互動息息相關,過往的生命經驗教會我們推敲、猜測他人或自己可能會有的反應或想法,但,這些推測一旦加入太多自我的觀點,就會演變成「內心小劇場」。這場戲裡究竟誰是導演?我們又在演給誰看?
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親愛的,我的療癒夥伴!
低落的、失望的、悲傷的時刻,是誰陪伴了你,療癒了你?是毛茸茸的好朋友,是窗台上安靜的多肉,是手機裡的歌單,還是讓你忘記時間的電影,是虛擬的電子遊戲世界……你的療癒夥伴是誰?擁抱療癒夥伴,告別失落憂傷。
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小孩為什麼喜歡有自己的秘密基地?
這是生物尋求安全感的本能。
心理學研究發現:安全感不足,影響孩子身心健康:
發展遲緩、語言困難、情緒調節差、
過動、專注力不足,人際困難……
小海就是一位這樣退縮不語、不與人互動的男孩,
還好他有一個讓他感到安全的恐龍世界……
本期與您分享藝術治療師在...
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「30歲後吃對蛋白質」抵禦初老,疫病退散!
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節拍超慢跑
・「超慢跑」運動效果,多出走路2.5倍
・專訪超慢跑隊長:徐棟英
・以色列研究:跑步降低72%癌症風險
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・無畏帕金森氏症,65歲練出強肌力
詳細資訊
扭轉病不起的未來
醫師連續5年走上街頭、10個護理師有4個不願投入職場……
病人也抱怨,醫師看病3分鐘、態度冷冰冰、動不動要回診……
醫護過勞、出走,醫病撕裂、糾紛頻傳……,
一場八仙塵爆,醫界全力馳援,
卻也揭開醫療體系長期超載、分工失靈的困境。
雖然台灣這條醫療大船上有些人已經跳船、有些人還在觀望,但有些人開始在改變。唯一確定的是,只有每一個環節都開始出現小的改變,才能讓龐大的體系發生質變。
近年獲得美國醫界關注、推動醫院經營模式改造的非營利組織「克里夫蘭醫學中心」執行長托比.寇斯葛洛夫(Toby
Cosgrove)分享成功經驗時提到,「美國醫界正在十字路口上,有關財務、管制與醫療服務組織的問題在全國性討論的上空盤旋不已。我們如何回答這些問題,將影響未來數年後數百萬人的生活與健康。」但他樂觀地相信,面對困境,我們絕對有潛力比現在做得更好、更有效率也更便宜。
「我相信人都是希望做對的事,一開始一定很難走,但只要站對地方,大家會跟過來,」具醫界背景的嘉義市長涂醒哲說,他也打算在主政的嘉義市推動全市的論人計酬模式。
改變確實很難,畢竟一旦改變,既有的規則、利益都得重新分配。李玉春談到過去健保的改革困境也無奈地說,有些決議談完後不了了之,因為沒人願意去啟動改變。
不見得要樂觀,但至少可以試著積極。高雄醫學大學附設醫院外傷科主治醫師陳昭文當時因為一個起心動念,串聯高屏各家醫院公開病床資訊,讓病人轉院時能知道後送醫院哪裡有病房。談到這段經驗時他告訴我們,「建立信任需要時間,我花了很多年才在對的時間碰上對的人,協助我做成對的事。」
彰化基督教醫院在現有的論量模式下,獲利率一直很好。醫療副院長孫茂勝被問到為何願意改變做法時則說:「我相信這會是未來的趨勢,與其等到時候來配合,不如現在就開始率先來做。」
大家都在做試驗,試驗台灣的醫療體系是否有解決困境的彈性,也試驗著這個體系的人們是否願意為了一個更理想的醫療環境而互相合作。
20年來全民健保解決了民眾看不起病的負擔,但面對新的挑戰,健保體制必須有全新的變革。下一個20年,民眾、醫界、政府能否從對立走向對話,攜手合作扭轉困局,就看你我是否願意開始行動,改變,為更美好的醫療奮戰!
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