閱讀的島 10

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坐著讀，也要起來動
文：石芳瑜

這一兩年迷上了運動，對我這種原本四體不勤，力行能躺不要站的人來說，真是奇蹟。一開始運動，其實是為了健康和減重這種實際的問題，我的膝蓋有點狀況，體重也扶搖直上，因為住家附近開了新的健身房，於是這一年多來莫名地趕上健身熱潮。
運動固然佔去了一些時間，但閱讀的嗜好早已深入骨隨，這時才發現關於運動的書籍還真不少，不單是網紅的運動操加減重食譜、健身寫真集之類的，更多書指向專業。原因是近年來運動醫學、科學非常發達，關於我們的身體，怎能不好好研究？我手上專業的運動書就有《無傷跑步》、《運動功能修復全書》、《1人健身》等等，畢竟後中年才開始運動，必須了解怎樣運動才不會受傷。我同時也是《抗老化：你需要大重量訓練》的怪獸教練何立安的粉絲，很難想像自己也開始喜歡重訓。
除了身體機能，運動也影響心理。瑞典精神醫學專家安德斯・韓森，利用科學研究，告訴你運動對大腦的好處，包括釋放壓力、集中注意力，甚至還能提升創造力，是《真正快樂的處方》。突然間，運動的科學知識刺激了我原本的求知慾。現在的我，坐著讀也要起來動。當然還有更多運動帶來的心靈成長、人文思考的書，不管是跑步、走路、登山、瑜珈……，關於XX，這些人說的其實是……

我個人領受了運動的好處，難免想知道有哪些作家，或是書店從業人員也是運動愛好者？這一打探，才知自己孤陋寡聞，改變了原本以為喜歡靜態活動的人大多都不愛運動的成見。不少作家也是運動員，例如連明偉（是桌球教練也是救生員）、郝譽翔、栗光（兩人皆有潛水員證照）、張以昕、劉梓潔（瑜珈）、吳懷晨（衝浪）、林育德（摔角迷）、成英姝（拳擊），更別說還有許多跑步迷：歐陽靖、盧建彰、蔡詩萍；登山迷：劉克襄、詹偉雄、王威智。不少人喜歡山也喜歡水，像是吳明益。迷球類的人也不少，例如東華華文系的老師許又方（棒球）、許子漢（羽、網球）。而限於頁數，最後我們邀請了連明偉、張以昕、栗光、林育德等四位作家，深刻地描寫運動如何改變他們的人生、甚至影響他們的寫作，又有哪些書啟迪了他們？篇篇讀來動人。
而書店方面也不惶多讓：「三餘」的謝一麟從跑步中爬梳城市的歷史，並描述身體與大腦的拉鋸；專業的「登山補給社」所開設的「岳讀」則簡述了登山運動史，以及運動與閱讀的完美平衡；自稱「登山弱者」的「日榮本屋」也分享了豐富的登山經驗及所帶來的自我反思；「爬上坡好書室」則生動地書寫了龍舟隊訓練的回憶；「紅絲線」分享了跑步和瑜珈的經驗，強調身體帶動心的力量；「小島停琉」寫他的棒球夢和職業選手令人動容的運動家精神；「筆耕小書店」更是從球員、技巧、裝備、發展背景、觀賽經驗，面面俱到地介紹網球運動。而每一家書店也都提出了推薦的書單。另外，來自日本落腳南投的「貿易風書旅」，則寫了一篇日文書評〈人生即衝浪——給衝浪者的100句箴語〉（咦，喜歡衝浪怎麼把書店開在不靠海的南投？）
而受限於疫情無法出國探訪書店的文自秀，在這期「世界是一座大書房」中，別開生面地為我們爬梳〈半世紀前的奧運紙本風情〉，豐富的圖文資料彷彿為我們辦了一次小型的紙上書展！
編輯這期專題時，我們閱讀著這些文章，真是真心讚嘆！這些作者不管是作家或是書店人員，都對運動與閱讀充滿了愛與熱情，滿載著知識與力量，使得文字熠熠發光。

若是提到運動文學，或許我們必須提到劉大任的《強悍和美麗》、另外唐諾寫過NBA，詹偉雄寫過《球手的美學》，還有童偉格和吳明益也都寫過棒球。很可惜我們無法一一介紹。放眼世界，我們還可以舉出更多作家運動員，比如大家都知道海明威熱愛拳擊、村上春樹熱愛馬拉松……。運動和寫作都是一種心智鍛鍊。如果我們把熱愛運動的作家排成一排，不知道可以繞地球幾圈？
而這期《閱讀的島》「讀力運動」，我們試圖把書籍的類型拉得更廣，此外我們邀稿的作者，也都希望他們不只是運動迷和球評，而是親身經歷這項運動，透過身體深入運動的靈魂。

除此之外，作為一本書店誌，「書店店員的一天」專欄又重出江湖了。這一期共有：爬上坡、好好生活、繫．本屋等三家書店店員有趣的記事。「活動紀實」部分則報導了台北的「一卡皮箱」以及嘉義的「書式生活」等兩場精彩的書市集活動。
「新書店注目」則有苗栗的「起點書房」、南投的「貿易風書旅」、屏東的「七木．人文空間書房」、蘭嶼的「在海一方」，每一家書店都擴充了我們對書店的想像。

最後，《閱讀的島》今年又獲得了金鼎獎藝術與人文類雜誌優良推薦，這對編輯團隊是很大的鼓勵，這一切歸功於團隊成員的齊心合作，關於這一點也很像運動。我們會盡心做好每一期，當然我們也期待更多觀眾跟著我們一起在閱讀的島上優遊。

閱讀的島10

編輯室報告　文／石芳瑜

專題　讀力運動
作家運動員
內斂的呼吸　文／連明偉
那些被我折騰的潛水教練　文／栗光
從運動到靜心的瑜伽旅程　文／張以昕
擂台旁邊和摔角教會我的事　文／林育德
運讀販子
風景走過我　文／謝一麟
登山做為動與靜之間的平衡與完美詮釋　文／尹顯玲
登山弱者養成記　文／龔心怡
龍舟，合力的藝術　文／鄭書婷
我在大雪的時候奔跑　文／林虹汝
我的棒球夢　文／蘇淮
閱讀以靜制動，網球以動促靜——我看《愛與熱情的網球史》　文／蔡文力
人生即衝浪——給衝浪者的一○○句箴言　文／本多繁之

世界是一座大書房　半世紀前的奧運紙本風情　文／文自秀

活動紀實
「一卡皮箱——愛在書香蔓延時」書市集漫步　文／石芳瑜
慢一點，沒關係──記讀嘉文學生活市集　文／黃海頤

書店店員的一天
書店告解室　文／鄭書婷
好好生活書店老闆的一天，不在書店，而在好好生活 文／曹竣瑋
怪人吸引機　文／余庭

新書店注目
「起點書房」書店作為實踐生活的方式　文／林梵音
「貿易風書旅」在臺灣中心的書店　文／本多繁之
「七木．人文空間書房」棲木，讓你停棲的空間　文／野兔
「在海一方」沿著芋頭田到山上，點亮一盞有人味的書燈　文／羅秀芸

社務傳真　文／鄭宇庭

得獎資訊

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