食在有幫助 大學社會責任系列:屏東篇
屏東縣需要創生的鄉鎮佔全國2成面積,比例之高必須仰賴的外部資源也多,必須同時考量其地理位置多為山林,文化族群遍及原民部落、且以長者居多,透過屏東周邊大學的力量,輔以公部門資源,導入全面向的專業思維與協助,才能為偏鄉創造一線生機。
中醫斷食168 看體質、看時辰決定你的斷食時段 結合168間歇性斷食與12經絡時辰養生法,補足西醫理念的漏洞,依照不同的體質,選擇不同的斷食方案;斷食與進食的時段,符合經絡循行的原則;食物選擇加入藥食同源理念,更能深刻養生。
留牙對策 中、西醫最強固齒術,守住每一顆牙 牙齒與健康的關係緊緊相依,但為何「他們」卻變成說換就換的「身體道具」與「使用零件」?留牙,跟留住其它器官一樣重要。如果你也怕看牙醫,更要收藏起來、徹底研究,用中、西醫必勝的留牙對策,阻止「牙齒小偷」搬走你珍貴的牙齒。
順著經期做保養 每月一次的生理期是女性健康指標!除了觀察經血、經痛等,月經周期幾天算正常?月經沒來會怎樣?非經期出血是疾病嗎?生理期減肥、養好孕、更年期怎麼做?想要「月來」愈瘦、愈美、愈健康,你一定要搞懂經期的秘密!
命運選擇題 要喝手搖還是白開水? 成年人每天可能需要做出3萬個決定,小到一日三餐,大到人生規劃,每時每刻我們都在面臨選擇。選擇困難、猶豫不決的背後是什麼樣的心理狀態?能毫不猶豫堅持某一選項的人,又具有什麼樣的心理素質?每次選擇都可能獲得一次快樂或後悔,該如何做出理想選擇?我們一起來探索。
新四高100問 完全解答 三高+1 新四高危機 比癌症更致命 高血壓、高血糖、高血脂這三高奪走的寶貴生命,比癌症還多;如今這慢性病「惡魔三兄弟」,新竄出一匹「黑馬」,甚至擠下高血糖,變成「新四高」中的老三,那就是「高尿酸」;過去台灣尿酸偏高的人高達7 成,比世界大多人種都高;尿酸偏高,就可能成...
終結慢性發炎 疲勞、失眠、疼痛、便祕、胃食道逆流、常感冒、心情差,居然都是身體在慢性發炎!拖下去心血管疾病、三高、多囊性卵巢、失智、自體免疫、癌症接著來!從每天3杯茶開始,名醫親授抗炎生活良方,養成抗炎體質超簡單。
假牙、植牙怎麼選?搶救真牙大作戰 老後想要有澎潤的面容、享受美食、維持健康活力,牙齒健康是關鍵,但據衛福部2021年統計,65歲以上國人平均自然齒只剩18.6顆,比完整的28顆恆齒少了10顆牙。為何會掉牙?許多人因嚴重的牙周病讓齒槽骨流失,某天發現整排牙齒不會痛卻鬆動、搖搖欲墜,才驚覺牙齒出了大問...
中西醫合療就醫指南 中西醫合療並不是多新的概念,台灣人很早就在「明察西醫、暗訪中醫」,自行做中西醫合療,有沒有療效、會不會有藥物交互作用等,風險自負。 一場疫情,讓人深刻體悟,單一種醫療無法解決愈來愈嚴峻的挑戰,合,才會有希望。 如今,中西醫合療是由中、西醫師主動提出、共同為患者尋思找出疾病治...
閱讀此書非常容易,無需任何條件,你可以對身心靈一無所知,只需用手輕觸書中圖案,便能獲得相應效果。 書中為大家帶來緩解日常生活中最常見的疾病如牙痛、胃、腎、眼睛、肝、膽、皮膚、失眠、煙癮、憂鬱、腦部、乙太體、能量體等二十多個能量圖案供大家使用。 官方網站:http://www.samanthe.com...
9月封面標 內心小劇場 演給誰看? 日常生活中一切情緒與感受的發生,都與他人互動息息相關,過往的生命經驗教會我們推敲、猜測他人或自己可能會有的反應或想法,但,這些推測一旦加入太多自我的觀點,就會演變成「內心小劇場」。這場戲裡究竟誰是導演?我們又在演給誰看? 女人最不需要什麼? 你...
親愛的,我的療癒夥伴! 低落的、失望的、悲傷的時刻,是誰陪伴了你,療癒了你?是毛茸茸的好朋友,是窗台上安靜的多肉,是手機裡的歌單,還是讓你忘記時間的電影,是虛擬的電子遊戲世界……你的療癒夥伴是誰?擁抱療癒夥伴,告別失落憂傷。
小孩為什麼喜歡有自己的秘密基地? 這是生物尋求安全感的本能。 心理學研究發現:安全感不足,影響孩子身心健康: 發展遲緩、語言困難、情緒調節差、 過動、專注力不足,人際困難…… 小海就是一位這樣退縮不語、不與人互動的男孩, 還好他有一個讓他感到安全的恐龍世界…… 本期與您分享藝術治療師在...
節拍超慢跑 ・「超慢跑」運動效果,多出走路2.5倍 ・專訪超慢跑隊長:徐棟英 ・以色列研究:跑步降低72%癌症風險 ・遊覽車司機只用3個月,完全逆轉糖尿病且停藥,靠「超慢跑」跑出新人生 ・無畏帕金森氏症,65歲練出強肌力
食在有幫助 大學社會責任系列:屏東篇
屏東縣需要創生的鄉鎮佔全國2成面積,比例之高必須仰賴的外部資源也多,必須同時考量其地理位置多為山林,文化族群遍及原民部落、且以長者居多,透過屏東周邊大學的力量,輔以公部門資源,導入全面向的專業思維與協助,才能為偏鄉創造一線生機。
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004 扭轉屏東偏鄉困境 生態保育與社區觀光創造永續生機
004 三所大學 六項USR計畫 協助七個以上的偏鄉部落創生
004 尊重山林生態與部落生活 建立信任與認同感的必要性
005 偏鄉的長照問題 事不宜遲
006一條從共森到創生的漫漫長路!屏科大推動林下「根經濟」傳承生態
007 文化先在公部門蹲點 推動仍要由下而上
007 推動社區林業至今20年,從地方創生到USR一脈相承
008 發展混農林業 兼顧農業需求與維持物種多樣性
009 有別平地農業 打造森林中的「糧食倉庫」
010 引進台灣本土保種雞 林間運動十足的跑酷雞
011 注重生態保育放養的無毒雞 面臨天敵攻擊,貓咪幫助驅離
011 不只是賣雞 要將生態導覽引進自有養雞事業
012 接下來要努力的目標 讓法規突破現況
013 讓屏東可可做出品牌與差異化!美和科大的產業破殼計畫
013 可可落地屏東的天然優勢 從無到有的成長之路
014 40多家巧克力品牌 同質性產品卻居多
014 打造可可莊園遊程地圖 研發可可料理、美容商品與食安工廠規劃
014 屏東巧克力風味特別、價格較高
015 追求風味穩定 可可精準發酵 有可能嗎?
016 精準發酵並不容易 但學術上值得投入研究
016 聯合各家屏東可可莊園 期待推出聯合品牌
018 期待打造鄉村「跳島計畫」 大仁科大深耕長治鄉尋找田園生機..
018 「軟」「硬」兼施 內容和空間的活化
019 在地人要先顧溫飽 外地人口多難以建立在地認同
020 長治鄉在地人怎麼看USR
020 化現實困境為轉機 不如就持續讓外人進來 實現鄉內的「跳島計劃」
021 不做過度干擾的部落觀光!大仁科大要讓族人和⺠眾重新看見獅子鄉文化資產
022「養生藥膳開發」、「觀光旅遊」、與「技藝傳承文創加值」為計畫主軸
023 以當地文化、思考方式做計畫 因地適宜才能兩全其美
023 有文化內涵 才能在心中留下那幅風景
025 有收入才會有人留下 顧好現實面才能在地運轉
025 觀光的最後一哩路 當地住宿
025 透過USR計劃 教學上的觀點變化
027 長照知識落實以人為本 大仁科大帶動部落長者找回生活自主權
027 長照在地老化政策 壓力回到家庭 社會系統的資源源建立更加重要
028 終極目標為縮短長者最後臥床時間
028 照護者到老中青幼的共同參與 打造空間互助共融
028 如何在長照的這片藍海裡 回歸到「人」的身心價值
030 原住⺠部落的文健站 Vuvu們的學習慾爆增
031 為期一年溝通 長者態度與身心健康大轉變
031 主客易位的機制設定 讓長者從被照顧的角色 變成主動積極付出者
032 照護的未來 典範轉移的可能性
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