鄭石岩關注

鄭石岩

出版日期：2007-08-15

電子書： NT$ 168

優游，是指一個人在工作和生活態度上，表現得游刃有餘，不會陷入急躁、過度功利和強烈的自我催逼中。優游建立在簡單與簡樸上，並不是賦閒不工作，也不是拈輕怕重，而是讓生活與工作的步調保持協調和平衡，並以持續漸進的學習態度，提升自我的能力和信心，以振作的精神有效回應生活的挑戰，讓我們的胸襟自然開闊曠達。 ...

試讀

鄭石岩

出版日期：2012-02-29

電子書： NT$ 168

佛家認為，每個人的業力不同，所以命運互異。佛門所謂的業力，透過心理學的觀點來看就是潛能，而生活的使命，就是要發現優點予以實現；承擔缺陷，表現自己的純真與豪氣。這也是生活希望之所在。

試讀

鄭石岩

出版日期：2006-08-31

電子書： NT$ 168

無常是生活的現實，也是人生的真理：因為沒有一件事永恆不變，也沒有一個社會永遠停頓不前，更沒有常駐的青春和健康。我們生活在無常的挑戰之中，唯有把心照顧好，才會有好的精神力；能善用策略性樂觀和防衛性悲觀，則能提振士氣，有效解決問題。承認無常，接受無常，多用智慧思考，把事情看清楚，才是生活的正確態度。 ...

試讀

鄭石岩

出版日期：2016-04-30

電子書： NT$ 168

｜佛光山星雲法師題字｜生活教育家、正向人生的知行者鄭石岩新作｜有佛法就有辦法的人間佛教實現用當下的資材創造和延伸，在生活與工作中學佛行佛，方能找到樂活的美好，和生命的真正意義與皈依處。

試讀

鄭石岩

出版日期：2010-05-31

電子書： NT$ 168

生命的真諦是實現，而不是追求。每一個人都有一個現實，唯有了解、發揮、運用自己的現實，創造成功的經驗，發現個中的喜悅和價值，從而建立健康的自尊，才能使人充滿信心，有能力和勇氣面對眼前的困境，抱持希望憧憬未來的生活──這就是幸福之源。反之，如果一味追求佔有，將會犧牲生活的許多樂趣，使人生變得困頓勉強。 ...

試讀

鄭石岩

出版日期：2011-04-30

電子書： NT$ 168

禪學的智慧+心理學的活用=美好人生的能量分享40年心理晤談的經驗智慧，提升實踐自我的豐沛力量清醒覺察有生命力的心，就是成功幸福人生的軟實力，也是生活贏家的寶藏。本書所提出「生活軟實力」的概念，鋪陳建構心智軟體和解決種種生活挑戰的心路歷程，並歸納成五個核心因素：承擔、歷練、行善、養心和靈修...

試讀

鄭石岩

出版日期：2011-01-31

電子書： NT$ 168

清心是把貪婪和野心放下，把成見和刻板的觀念滌淨，讓自己能清醒的思考，看清生活的本質，活得歡喜充實。自在是透過自心的淨化，看清自己的本質，了解並接納自己，依自己的因緣和環境去實現人生。

試讀

鄭石岩

出版日期：2012-08-31

電子書： NT$ 172

精神生活心理學是現代人必修的功課！精神生活就是法界，法界就是精神生活，要不斷提升精神生活才能參入莊嚴的一真法界，這是一趟很有意義的歷程。如何從自我中心的我相中解脫出來，要自我覺醒，依照自己的根性因緣去生活，去發揮自己的潛能，成就生活，然後用它來布施，來服務社會，迴向佛的精神世界，才能得到解脫...

試讀

鄭石岩

出版日期：2013-07-31

電子書： NT$ 168

相知相愛共經營，幸福婚姻款款行！婚姻是人生最重要的課題之一，關係著個人幸福、子女的成長和父母的照顧，還是維繫文化傳承的基礎，也是社會安定的磐石。經營婚姻必須相知相愛，彼此關懷、負責、尊重和了解。要做好這些事，除了具備豐富的知識和能力之外，還要懂得善巧，將情感表現得自然且恰到好處。

試讀

鄭石岩

出版日期：2003-09-30

電子書： NT$ 112

婚姻關係著個人幸福、子女的成長和父母的照顧，是個人的人生大事，是維繫文化傳承的基礎，也是社會安定的磐石。婚姻生活是有苦有樂的，如果你把它美化成「快樂似神仙」的期盼，那麼現實生活會令你失望；若能切合實際，懂得先苦後樂，在苦中作樂，那麼你會願意去承擔挑戰，因為你所得到的快樂和幸福，要比付出的努力多出許多...

試讀

鄭石岩

出版日期：2013-03-31

電子書： NT$ 168

2013年最感人的醒思分享生活教育家鄭石岩首次披露成長經歷，以及母子間互動的珍貴點滴。去年，年邁而行動不便的母親要求回宜蘭老家探望親友。望著母親與舅舅親熱敘舊的一幕，勾起了我對母親早年的種種記憶……

試讀

鄭石岩

出版日期：2010-10-31

電子書： NT$ 168

教育的目的在於幫助個人心智成長，能實現自己的人生，具備適應環境的能力。本書旨在揭示教導的新思維和真行動：幫助孩子走出自己的路。因此，教導者就必須時時保持醒覺，才能對學生作正確的回應。「覺」本身就是教育的真理，是成長的力量，也可以說是教育的新希望。教導者必須懂得引領師生間思想交流和情感交融的互動，才會...

試讀

鄭石岩

出版日期：2007-05-15

電子書： NT$ 168

教育是為培養孩子紀律、創意及挫折容忍力，並不是讀書和升學的工具；教育是要啟發天賦和潛能，讓每個孩子都能成為自己，都能自我實現；教育是教導人走自己該走的路，而不是走別人羡慕的路。

試讀

鄭石岩

出版日期：2006-11-15

電子書： NT$ 168

這是一本陳述如何有效教育子女、引導孩子成材的書。作者從許多實務經驗中體驗到：教導的智慧不在討論權威與自由孰對，也不是兒童本位和成人本位的教法孰優，更不是創意與記憶何者正確，因為如果採用「邊見」，而不懂得圓融不同的觀點，子女的教育就會產生偏差。因此，為人父母者應該靈活的調配、巧妙地交替應用各種...

試讀

鄭石岩

出版日期：2011-08-15

電子書： NT$ 168

人必須認清自己，才能決定該如何活，這就是如來的真諦。那自己是什麼呢？其實你不必多心，你現在的「當下就是」，「它一切具足，用起來非常方便。」也就是說，現在的你是很豐富的。每個人注定要照自己的本質去生活，而不可能活出別人的樣子。接納自己，看清現有的環境，走自己的路。

試讀

鄭石岩

出版日期：2012-06-15

電子書： NT$ 168

豪氣是一個人樂觀、能幹、品德和修養的來源。有豪氣的人，透過學習、歷練和心靈的修養，建立了許多長處和美德，孕育出樂觀的思考模式，以及堅忍不拔的活力，並累積了成功的經驗，讓自己的信心和自我效能得以提升。

試讀

鄭石岩

出版日期：2010-08-31

電子書： NT$ 168

人生就像一幅畫，由一筆筆的彩料勾勒；每個人都用自己一片片的生活經驗，圖繪出動人的畫作。但是我們處在自由開放的社會，引誘多、意見多、看法紛雜，如果沒有清醒的心，很容易就受流行的浪潮席捲，被拖進迷惘困惑的漩渦，迷失了自己。

試讀

鄭石岩

出版日期：2018-02-22

電子書： NT$ 221

心理學家鄭石岩老師心靈成長系列睽違三年最新力作！收錄過去發表於《張老師月刊》、《人間福報》多篇專文，搭配相關新作，以「起動適應力」為主題集結成冊。書名中的「起動」二字係指在日常起居方面，也就是生活各方面的適應力，而創意更是適應力的根源。鄭石岩說：「有創意的...

試讀

鄭石岩

出版日期：2006-11-15

電子書： NT$ 168

孩子早期的生活經驗，影響其心智發展殊大；父母所建構的家庭功能，對孩子人格發展和學習態度，具有決定性的影響。如果不重視生活調適能力的陶冶，孩子將會在承受變遷、競爭和學習的壓力中，變得焦慮、退卻或身心失調；如果不注意學習態度的培養，當孩子進入現實社會，原賴以維生的知能或技術，很快就不敷使用而遭到淘汰。 ...

試讀

鄭石岩

出版日期：2011-11-30

電子書： NT$ 168

人怎麼想就怎麼過生活。成功的人生有一定的線索可循，失敗的道路也有其錯誤的軌跡。生命要活得幸福，活得有智慧、有熱情，就需要一些正確的指引。本書的五十六篇短文，透過常見的生活場景，提供個人珍惜生命、開展生涯、實現豐富快樂的人生，並參悟生命意義的寶貴素材。

試讀

鄭石岩

出版日期：2012-12-31

電子書： NT$ 168

對於現代人而言，禪不但有精神省發的價值，而且是淨化心胸、滌盪緊張與焦慮的法門。禪的主要精神在引導一個人發現自己，並獲得真正的自由。禪悟使自己從諸多物慾、名利、成見和防?機制中解脫出來，並釋放與生俱來的潛能與活力，過實現性的生活，流露出自然平直的純真，對生活更具有回應能力。

試讀

鄭石岩

出版日期：2007-11-30

電子書： NT$ 168

現代人既須重視事功的追求、物質的創造，乃至財富、權力和生活現實的維持，也要注意心靈的成長、內在效能的提升，才能保持生活的平衡、悅樂和豐足感。這樣的目標如何達成？禪的修持可以助你事半功倍。

試讀

鄭石岩

出版日期：2006-03-15

電子書： NT$ 168

每一個生命都不相同，稟賦、性向、能力和遭遇互異，因此每一個人注定要依自己的根性因緣，活出他的生命之路，發現其生命價值，領會到生命的喜悅。這就像開花一樣，儘管每一株花的顏色、大小形狀和香氣都不相同，但綻放時的微笑則相同──本書旨在傳述這項清醒、有創意和喜樂的生活藝術。

試讀

鄭石岩

出版日期：2005-12-31

電子書： NT$ 168

參禪是從參悟公案、說法及課誦的法意中，開啟自心中的光明性，流露出般若智慧和慈悲喜捨的生命力，領會到生命的究竟義和法喜。這不是要你做知性的了解，或結構性的認知，而是從領悟和直覺、知與行合一中，孕育生活的智慧和行動力。

試讀

鄭石岩

出版日期：2001-12-31

電子書： NT$ 168

人的一生中，無論健康、財富、愛情或名譽等等，皆像潮水一樣起起落落，無常變化；而且每一次的挑戰都不盡相同，所以過去的成功經驗，為必能完全複製以對付新的難關。

試讀