美國資深的心理諮商師諾曼‧萊特，針對失戀分手的讀者，寫下了這本療傷書。共十二個療傷歷程，具體帶領失戀者走過創痛期。最後預備好自己，建立全新健康的兩性關係。
本書已銷售上萬本，許多人得到實質的幫助，並經由萊特專業的分析，更加認識自己在兩性關係中的盲點與弱點。
不論是分手療傷，或是預備新戀情，本書提供的建議都能實質改善你的愛情與人生。
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分手的傷痛一點也不亞於離婚，然而，由於兩人還沒走到結婚那一步，所以當事人往往得不到足夠的重視與關心。但本書的作者，資深諮商師萊特，卻瞄準失戀者的心，他想用本書幫助正為情受苦的讀者，陪伴他們走過這段生命的低谷。
萊特歸納出12個歷程，從檢視你眼前的關係，到面對現實，預備分手，再進一步談到分手後的心境，該如何調整。他深知失戀者心緒的紛亂，生活步履的沉痛，於是建立具體方法，告訴你一步步該怎麼做。
了解自己此時的悲傷是很重要的，不要用工作或新戀情逃避心痛，如果你不真實經歷悲傷，它會潛藏在你心底某處，悄悄跑進你下一段的親密關係，帶來危害。本書最後引導你如何創造健康的新關係，該如何預備自己重新開始。
一開始讀這本書，可能字字扎心，很不好受。但你全新的幸福就開始於你閱讀本書，接受「療傷」的這一刻。
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