很多事情沒有來日方長,你要現在就快樂,
不管幾歲,快樂萬歲。
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{我應該躺平,還是積極產出?} 時間永遠不夠用/工作永遠做不完/夢想永遠達不到? ──人生就是一場時間管理。 【朱家安 導讀】 ★亞馬遜網站編輯選書★
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正向心理學(Positive Psychology)之父 塞利格曼博士 指出正向情緒的特質和策略,告訴你如何培養真實的快樂, 如何更常感受到這種快樂的心情。
你的「情緒」沒有錯,都是「想法」惹的禍! 每一種情緒,都是真實的自己。 坦然接受它,給予理解和撫慰,它才不會一直悶燒而引爆人際地雷!
工作倦怠、充滿挫折、失去目標, 辭職、跳槽、轉行、創業…… 只能解決一時的不順,卻無法一勞永逸, 其實,不是因為你不夠努力, 而是忘記好好生活!
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「我都是為你好」是最完美的控制。 你的存在價值不需要靠成全別人來證明! 自我療癒專家蘇絢慧暖心力作,陪你過好每一天
◎為什麼我們都是雙下巴?因為一個下巴太孤單!
◎偶爾向生活請個假,今天要做個快樂的「廢物」!
◎人生不如意時「切」一聲就好了,因為一「切」都會過去的。
◎既然已被某人列入討厭鬼榜單,記得當榜首。
本書作者徐多多,外表高冷,內心柔軟,
倡導不頽、不喪、不怨的生活。
她說,生活注定是一場又一場的黑色幽默,
要緊的是盡量忘記黑色,記得幽默。
因為,折磨你的從來不是別人,而是你自己,
你總抓住那些小瑕疵、小遺憾和壞情緒不放。
別忘了,放入購物車裡的寶貝可能明天就下架,
想去的那家飲料店可能後天就關門,
這一秒的夕陽你不抬頭就永遠錯過,
25歲再買15歲時想穿的裙子,已經不再喜歡,
你不能等到日子不再艱難,才決定開始快樂。
所以,從現在開始,
每天收集那些好極了、棒呆了、太酷了的瞬間,
用它們來回擊那些糟透了、弱爆了、太遜了的艱難時刻。
◎不是生活不夠甜,而是它不如你想像的那麼甜
問狗狗,怎樣才會天天快樂,牠會回你:忘!忘!忘!
比起控制好情緒,你要做的是:不好意思,我今天要發脾氣。
哪怕只是用白開水煮麵,也要撒上一點蔥花。
人要先感到幸福,才能看到玫瑰。
◎會離開的都是錯的人,時間會幫我們篩選
「美好」的愛情,就是明知單身真的很爽,但因為是你,所以我願意。
用添飯來表達對方煮的菜真好吃,就算一起發胖,也甘之如飴。
愛情,就是允許你不美又不乖,還想把肩膀和糖果都塞給你。
◎任何值得做的事,都值得第一次做砸
希望是火,失望是煙,人生就是一邊生火,一邊冒煙。
明天總會有好事發生,如果沒有,就自己做一件。
汽車會生鏽,書頁會發黃,技術會過時,但毛毛蟲會變蝴蝶,黑夜會變白晝。
很多事情沒有來日方長,你要現在就快樂,
不管幾歲,快樂萬歲。
作者簡介
徐多多
外表高冷,內心柔軟,寫有情緒、有態度、有溫度的文字,保持深刻、有趣而又不失尖銳的文風,倡導不頽、不喪、不怨的生活。
生活注定是一場又一場的黑色幽默,要緊的是盡量忘記黑色,記得幽默。
代表作:《所有命運贈送的禮物,早已在暗中標好了價格》(任性出版)。
暢銷作家、諮商心理師/黃之盈
「女人迷」內容製作人/曾彥菁Amazing
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