親密關係的界限
關於恐怖 你的答案?
生活在人間的我們,無法遺世獨活,必然與身邊或遠或近的各種關係交錯縱橫的深深淺淺糾纏著。有些人曾讓我們狂喜,有些人讓我們痛不欲生,只想逃離。曾經讓我們耽溺的幸福滋味,轉身變臉成恐怖電影中的瘋狂人魔,這剪不斷理還亂的親密關係,該拿它如何是好?讓我們告訴你如何看清楚問題癥結,找到人生的永保平安之道,享受親密的美好。
中醫斷食168 看體質、看時辰決定你的斷食時段 結合168間歇性斷食與12經絡時辰養生法,補足西醫理念的漏洞,依照不同的體質,選擇不同的斷食方案;斷食與進食的時段,符合經絡循行的原則;食物選擇加入藥食同源理念,更能深刻養生。
留牙對策 中、西醫最強固齒術,守住每一顆牙 牙齒與健康的關係緊緊相依,但為何「他們」卻變成說換就換的「身體道具」與「使用零件」?留牙,跟留住其它器官一樣重要。如果你也怕看牙醫,更要收藏起來、徹底研究,用中、西醫必勝的留牙對策,阻止「牙齒小偷」搬走你珍貴的牙齒。
順著經期做保養 每月一次的生理期是女性健康指標!除了觀察經血、經痛等,月經周期幾天算正常?月經沒來會怎樣?非經期出血是疾病嗎?生理期減肥、養好孕、更年期怎麼做?想要「月來」愈瘦、愈美、愈健康,你一定要搞懂經期的秘密!
命運選擇題 要喝手搖還是白開水? 成年人每天可能需要做出3萬個決定,小到一日三餐,大到人生規劃,每時每刻我們都在面臨選擇。選擇困難、猶豫不決的背後是什麼樣的心理狀態?能毫不猶豫堅持某一選項的人,又具有什麼樣的心理素質?每次選擇都可能獲得一次快樂或後悔,該如何做出理想選擇?我們一起來探索。
破繭重生 完勝萬「難」 訂做全新的自己 你覺得人生難不難?其中的難,有時可能因難度很高,而更多可能是遭遇困境。困境往往並非天外飛來一筆,大多來自過往的生命經驗,在一生中不斷以重覆的模式或課題出現,想改變,就得正面對決、知己知彼,接著反覆練習,改變就可能真的發生。過完新年長假,正是重新開始的最...
#MeToo 給我尊重 與你同在 從已故作家林奕含的《房思琪的初戀樂園》,到日前真實生活中一連串的性騷新聞,我們看到事件中的受害者,從求助無門、內心煎熬、遭遇種種議論,到現今仍有諸多加害人逍遙在社會中。現實生活可能尚有更多房思琪存在,如果您曾無法抗拒地成為被害者,又或者你就是加害者、或旁觀者,...
完美人設的美麗與哀愁 一年轉眼過去,今年你達標了嗎?完美達成業績目標?談了身心舒暢的戀愛?今年通膨驚人,找好工作不易,內心難免焦慮,如何在不確定的時代,看開完美人設的美麗與哀愁,活出人間清醒,我們為大家準備了年終救心醒腦的靈丹妙方,邀請你一同迎向無限可能的新年。
新四高100問 完全解答 三高+1 新四高危機 比癌症更致命 高血壓、高血糖、高血脂這三高奪走的寶貴生命,比癌症還多;如今這慢性病「惡魔三兄弟」,新竄出一匹「黑馬」,甚至擠下高血糖,變成「新四高」中的老三,那就是「高尿酸」;過去台灣尿酸偏高的人高達7 成,比世界大多人種都高;尿酸偏高,就可能成...
終結慢性發炎 疲勞、失眠、疼痛、便祕、胃食道逆流、常感冒、心情差,居然都是身體在慢性發炎!拖下去心血管疾病、三高、多囊性卵巢、失智、自體免疫、癌症接著來!從每天3杯茶開始,名醫親授抗炎生活良方,養成抗炎體質超簡單。
假牙、植牙怎麼選?搶救真牙大作戰 老後想要有澎潤的面容、享受美食、維持健康活力,牙齒健康是關鍵,但據衛福部2021年統計,65歲以上國人平均自然齒只剩18.6顆,比完整的28顆恆齒少了10顆牙。為何會掉牙?許多人因嚴重的牙周病讓齒槽骨流失,某天發現整排牙齒不會痛卻鬆動、搖搖欲墜,才驚覺牙齒出了大問...
中西醫合療就醫指南 中西醫合療並不是多新的概念,台灣人很早就在「明察西醫、暗訪中醫」,自行做中西醫合療,有沒有療效、會不會有藥物交互作用等,風險自負。 一場疫情,讓人深刻體悟,單一種醫療無法解決愈來愈嚴峻的挑戰,合,才會有希望。 如今,中西醫合療是由中、西醫師主動提出、共同為患者尋思找出疾病治...
閱讀此書非常容易,無需任何條件,你可以對身心靈一無所知,只需用手輕觸書中圖案,便能獲得相應效果。 書中為大家帶來緩解日常生活中最常見的疾病如牙痛、胃、腎、眼睛、肝、膽、皮膚、失眠、煙癮、憂鬱、腦部、乙太體、能量體等二十多個能量圖案供大家使用。 官方網站:http://www.samanthe.com...
【1月封面文字】 留白 這一刻,天地靜了下來...... 「野孩子」姚尚德 母親臨終前的兩句話,所有的糾結,雨過天晴。 ●讓孩子有機會輸、輸得起 ●青春,曾經那些年 ●如果沒有愛,怎麼辦? ●努力尋找問題的切入點(專訪北市輔諮中心主任劉姿君) ●「滾出去」,大陸的新式幽默/美國年輕人「孤獨」感...
9月封面標 內心小劇場 演給誰看? 日常生活中一切情緒與感受的發生,都與他人互動息息相關,過往的生命經驗教會我們推敲、猜測他人或自己可能會有的反應或想法,但,這些推測一旦加入太多自我的觀點,就會演變成「內心小劇場」。這場戲裡究竟誰是導演?我們又在演給誰看? 女人最不需要什麼? 你...
親愛的,我的療癒夥伴! 低落的、失望的、悲傷的時刻,是誰陪伴了你,療癒了你?是毛茸茸的好朋友,是窗台上安靜的多肉,是手機裡的歌單,還是讓你忘記時間的電影,是虛擬的電子遊戲世界……你的療癒夥伴是誰?擁抱療癒夥伴,告別失落憂傷。
小孩為什麼喜歡有自己的秘密基地? 這是生物尋求安全感的本能。 心理學研究發現:安全感不足,影響孩子身心健康: 發展遲緩、語言困難、情緒調節差、 過動、專注力不足,人際困難…… 小海就是一位這樣退縮不語、不與人互動的男孩, 還好他有一個讓他感到安全的恐龍世界…… 本期與您分享藝術治療師在...
節拍超慢跑 ・「超慢跑」運動效果,多出走路2.5倍 ・專訪超慢跑隊長:徐棟英 ・以色列研究:跑步降低72%癌症風險 ・遊覽車司機只用3個月,完全逆轉糖尿病且停藥,靠「超慢跑」跑出新人生 ・無畏帕金森氏症,65歲練出強肌力
人間4月天要和恐怖親密關係說再見
充滿生氣的4月我們的主題卻是「恐怖親密關係」不能不說真是煞風景。然而,現在的社會風氣愈來愈開放的同時,恐怖親密關係的問題也愈來愈嚴重,因此,這個牽涉廣泛的話題已經變成很可能和我們都有切身關係的嚴重議題,必須嚴肅面對。
我們請到亞洲大學心理學系系主任,也是知名心理師孫旻暐和大家談談恐怖情人的特徵,尤其如何能避免這類「愛你抹著,就採自毀式攻擊」的親密危機,並說明可能的危機處理方式。
另外,閨密或是麻吉等親密朋友間的分寸要如何拿捏也是很重要,因此,胡慧嫚在「界線,關係中的美麗留白」強調了給彼此喘息空間的特殊性,也提出了「讓別人失望是可以的」這個想法,非常值得作為好朋友互動中的參考。
再者,由此而衍生的問題就是如何在「未滿足期待用對自己的愛面對生命中的遺憾」。撰文者李島鳳從知名動畫片「鬼滅之刃」分析如何在反求諸己的情形下,幫助自己滿足那個「不滿足的自己」。
然後,我們還從專欄「讀心觀點」中看到吳明富在「受傷人,人受傷(上)」一文中以幽默、生動的自我故事開頭,述說如何從「????囝仔」時期開始漫長的追尋自我歷程,好學、好看又好玩。
在《榮格電影心理分析》專欄中陳安琪以《酷寶:魔絃傳說》這部電影非常詳盡而完整地剖析了「孤兒與護身符」串聯的主體意識。令人恍然大悟,原來,我們竟然能利用那麼多事物幫助我們穿透事物表象看到本質,並採取相應的行動,度過生命難關。
四月即將在張老師文化出版新書《心理e師》的資深臨床心理師黃龍杰在接受專訪時,分享本書以「透過故事,心理師才能像讀者,走入主角的生命,理解困境的來龍去脈,幫助主角改寫故事的未來」的觀點寫作。透過故事和解讀故事的觀點,啟發大家何妨嘗試改變自己故事的結局,活得更自在。
最後,不知大家有沒有注意到,〈張老師月刊〉從今年開始除了版面愈來愈時尚、親切,內容也愈來愈接地氣、和讀者站在一起了。愈來愈多的故事、案例和分享,希望可讀性愈來愈高,和大家的連結愈來愈緊密,希望大家喜歡,五月號見。
張老師文化總編輯 梁志君
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