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Life Plus 熟年誌 2016年01月號 ：熟年斷捨離！ 告別囤積的清爽人生
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清理過家庭雜物後，環境的清潔更是必要的。年關將近，家家戶戶也都進入大掃除的階段，生活魔法家陳映如以專業的角度提醒大家該注意的事項，以及如何用手邊的工具完成艱鉅的大掃除任務，讓熟年朋友不僅擁有乾淨的環境，更能找到清爽的第二人生。
Life Plus 熟年誌 2016年02月號 ：穿搭研究所 展現最好的自己
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多人到了熟齡階段，打開衣櫃，發現琳瑯滿目的衣服竟少有適合自己的。年輕時最愛的洋裝，現在穿起來少了以往的萬千風情；之前最流行的牛仔褲款式，現在穿上卻又不符合自己的年紀，或許有些人覺得年過五十挑衣服竟變得比年輕時更困難。 本期特別邀請創立《熟年優雅學院》書系的太雅出版總編輯張芳玲，說明熟齡人穿著的...
Life Plus 熟年誌 2016年03月號 ：中年的逆襲 打造自己的熟年新商機
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熟年再創業，各自為了不同的理由打拚，但「做自己喜歡的事」只是創業的必須條件之一，卻不是必勝絕招。有時候滿心期待的最後一搏，也可能變成危及後半生的致命陷阱。熟年誌特別邀請擔任勞委會創業顧問與連鎖授課的陳承廷、青創總會創業顧問林志名、中華飛雁創業互助協會祕書長陳小政、青銀共創協會理事長曹平霞，分享熟年創...
Life Plus 熟年誌 2016年04月號 ：失去摯愛的心靈雞湯
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喪偶後為了重新找到生活重心，並將自我價值找回來，有人回去學校讀書，自我成長，有人依靠信仰力量淡忘哀傷；中年喪偶的蕭木德，則是參加喪偶成長協會的課程，將心中的傷痛慢慢地內化為生命的力量，轉為幫助別人的輔導者，從中找回生命的意義。 唯有學習與悲傷和平共處，懂得如何療傷止痛，我們才能重新界定與逝者的...
Life Plus 熟年誌 2016年05月號 ：大藝術家 揮灑老後生活
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本期《熟年誌》走訪藝術治療師蔡汶芳、新光傳承藝術首席講師康思云，以及弘道老人福利基金會臺北服務處主任張瑋芩等人，聽他們暢談藝術如何對長者產生良好的影響。此外，我們也採訪到多位大師級的長春藝術家，像是七十歲才開始習畫的素人畫家李涼阿嬤，中年習陶的陶藝大師張繼陶，勇於追求藝術新境界的水泥畫家楊敏郎，以及...
Life Plus 熟年誌 2016年06月號 ：數位熟年 生活無極限
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隨著智慧手機、平板電腦普及，手寫輸入、語音輸入等更方便長者操作，年齡不再是長者拒絕數位科技的理由。看看，本期拜訪住在高雄旗山的柯金吉阿公，八十五歲才開始接觸電腦，不服輸、努力克服困難，在九十歲高齡取得微軟MOS 認證。還有一群參與曉明社會福利基金會的長者，利用3C為自己生命中最值得記憶的一段，留下影...
Life Plus 熟年誌 2020年5月號 ：失智友善非口號 探訪歐陸實例
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一旦失智，是否就完全沒有能力，喪失了價值？ 為了失智者的安全著想，所以房子要大門深鎖、加上鐵窗？ 小孩子不懂，專心唸書就好，對於家中長輩的失智、失能，就像是局外人一樣！ 失智照顧者壓力大，哪裡是他們可以暫時喘口氣的地方？照顧不僅是一門專業，還隱藏諸多細節，是我們在參訪案例時不可忽略的地方。 ...
Life Plus 熟年誌 2016年07月號 ：玩轉熟年
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「玩」對熟年長者來說是很重要的一件事，您知道嗎？長者透過遊戲參與團體社交，不僅可以排除寂寞、增進人際交流，更重要的是，藉由遊戲，活動身體、刺激腦部思考，可以玩得健康、玩得聰明，不會讓失智症悄悄找上身。
Life Plus 熟年誌 2016年08月號 ：長照必知10件事
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面對高齡化社會，立法院於去年通過《長期照顧法》（長照法），新政府繼「長照十年計畫」之後，也緊鑼密鼓積極推出「長照十年計畫2.0」，想要為這場逐步逼近的高齡化問題找出解決之道。為此本期《熟年誌》特別走訪了前政務委員暨台大社工系教授馮燕、老人福利推動聯盟秘書長吳淑惠、榮總高齡醫學中心研發推展科主任林明憲...
Life Plus 熟年誌 2016年09月號 ：快樂夾心族 左肩擔責任，右肩挑幸福
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也許您聽過三明治世代（Sandwich Generation），這是最早在一九八一年由桃樂絲‧米勒（Dorothy Miller）所提出的概念，意指上有父母、下有子女同時需要撫養的人。 不過，本刊這次企劃與三明治世代相關專題──「快樂夾心族」，不使用三明治世代這個中譯名詞，而是選擇夾心族，一來...
Life Plus 熟年誌 2016年10月號 ：照護「青」勢力 七年級照服員的真情告白
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照顧的本意，是為了讓人過著更好的生活，但從事照顧服務的人們，很多時候被認為是只需要付出勞力的工作，但對於一些受照顧的高齡者而言，照服員所能提供的其實還有看不見的心靈陪伴、健康促進等正向影響， 在全台照服員人力缺乏的當口，我們是否也應該看到他們的價值，聽聽他們的心聲呢？
Life Plus 熟年誌 2016年11月號 ：日照中心新風貌 圓一個在地安老夢
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本期《熟年誌》本刊走訪了近期啟用的台北市愛活樂園中正區多元照顧中心、新北市新莊昌平公共托老中心、龜山華亞科學園區「夢之湖－錸工廠」等日照中心，並參照荷蘭失智農場，與各個領域的專家一同探討台灣日照中心最新的發展，看看有些理念和服務值得師法？未來還有哪些新趨勢和理念可以持續創新？
Life Plus 熟年誌 2016年12月號 ：你養房！ 房養你？
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行政院最早在二○一二年三月推出「以房養老」政策，選擇在台北、新北及高雄三地試辦，但是因設定條件過於嚴格，導致申辦成效不彰。去年合作金庫率先推出商業型以房養老貸款，之後公股行庫、民營銀行相繼加入，看中的無非是台灣進入老年社會，未來以房養老需求可望大幅提升。如果可以平衡調和公益與商業，讓以房養老政策可以...
Life Plus 熟年誌 2018年01月號 ：熟年旅行趣
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有國家公園之父稱譽的約翰．繆爾曾說：「走向外界，我發現，其實是走入內心。」這句話很適合用來為熟年旅遊做一個新的註解。當全球高齡化，平均壽命大幅延長的同時，也面臨著更多文明病的威脅，失智症便是其中之一。健康老化、活躍老化，說的不只是身體健康，同時包括心理健康。除了可以透過運動、持續學習外，旅遊更是一帖...
Life Plus 熟年誌 2018年02月號 ：傳家的美味關係
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您還記得媽媽料理的味道、爸爸的拿手絕活嗎？您對孩提時圍在滋滋作響的鐵鍋旁口水直流的模樣還有印象嗎？甚或是您有多久沒有與全家人一起共進晚餐了？且讓我們探尋味蕾深處的美好記憶，那是以歲月熬煮的香味、是家族歷史的調味、也是代代傳承的好滋味。
Life Plus 熟年誌 2018年03月號 ：翻轉長照新思維
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隨著社會高齡化，身體機能退化，如果沒有做好自我健康管理，很容易就會讓自己身陷長照危機。已經需要長照的家庭，同樣必須要有翻轉長照的思維，無微不至的照顧，可能會剝奪長者生活自理的能力，延長長照的時間，參考國外長照標竿的新思維，所有的照護都是為了幫助長輩可以早日脫離被照顧，為獨立自主、自理生活而努力。
Life Plus 熟年誌 2018年04月號 ：拒絕熟年憂鬱 迎接彩色第三人生
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憂鬱症被WHO世界衛生組織列為二○二○年全世界最需要重視的三大疾病之一，並且是排名第二位的人類殺手。全球有三%的人罹患憂鬱症，它就像是藍色流感，來勢洶洶，一不注意，就會被它打得潰不成軍。
Life Plus 熟年誌 2018年05月號 ：顛覆年齡 高齡就業好處多
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您怎麼看「必須要活到老做到老」這件事；會是為年紀一大把還要工作，覺得悲哀？還是認為年紀大還有能力工作、貢獻社會，表示自己很健康，而感到慶幸呢？不論您是持樂觀還是負面看法，在進入高齡社會後，在少子化及人口高齡化引發的社會人口結構改變，衍生勞動力不足情況下，無法退休的時代是終要面對的事實。
Life Plus 熟年誌 2018年06月號 ：居家醫療伴終老 家就是最好的病房
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「在宅醫療」、「居家醫療」是什麼？兩者有何不同？可以為長輩帶來哪些服務？ 相信還有許多人不曾聽過，也可能聽說過，卻因為用詞不同，產生疑慮。
Life Plus 熟年誌 2018年07月號 ：智慧照護零時差 遠距科技翻轉醫療
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今年（二○一八年）四月，內政部宣布台灣六十五歲以上所占人口比已達一四．○五％。高齡化浪潮席捲而來，其中最密切相關即是健康醫療的問題。面對這股龐大的銀髮浪潮，政府相關單位又採取了哪些政策和作為來解決？
Life Plus 熟年誌 2018年08月號 ：動出健康好生活 存健康老本靠運動
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許多熟齡族以登山來挑戰自我，或是以單車代步練就矯健身手，更有年已古稀，卻可以由天天慢跑進階到跑馬拉松、甚或在游泳池中仍身手俐落的高齡長者，羨慕別人，何不自己身體力行呢？運動其實很容易，只要用對方法、避免受傷，呼朋引伴、找出樂趣，相信您也可以悠遊在運動天地中成為箇中好手。
Life Plus 熟年誌 2018年09月號 ：熟齡好朋友 社工、個管師 、照專可以為您做什麼？
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本次專題就是跟讀者介紹幾位步入熟年之後，應該要認識的專業好朋友。社工師、個案管理師、照管專員，在我們身心都還健康時，這些專業人才可以協助我們做好健康促進、延緩老化與失能；當我們生病、需要長照服務介入時，這些好朋友會以我們為中心，規劃完善的照護計畫，幫助我們在地老化、得以善終。
Life Plus 熟年誌 2018年10月號 ：熟齡回春Y勢力 青銀攜手 以創意打造新未來
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根據國發局在今年八月公布的最新人口推估，二○一八年每五位年輕人要扶養一位長者，但再過二十年，每兩位年輕人就得扶養一位長者。面對人口結構急速高齡化所帶來的影響，首當其衝的不只是中壯年人口，對於現在的Y世代來說，將會在日後受到最大的衝擊。另一方面，這群年輕人也將是超高齡社會的中流砥柱，並成為未來職場的主...
Life Plus 熟年誌 2018年11月號 ：我的生命 我做主 《病人自主權利法》還您對生命的自主權
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《病主法》與安寧緩和療護、安樂死間究竟有無關聯，差異在哪裡？接受ACP是否有什麼眉角，它的重要性為何？簽了AD，就真如我所決定，醫師可以確實執行嗎？相信有很多的疑問是大家想知道的，《病主法》到底可以如何保障病人善終的權利，是本次專題希望跟讀者一起來探討的重點。
Life Plus 熟年誌 2017年12月號 ：愛情不老 因為有你
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在人的一生中占有重要的位置，但是您真正懂得愛情嗎？是臉紅心跳、腎上腺素分泌？是一顰一笑、你的一切都是美好？還是相知相惜、相守到白頭？走過山高水長、行過阡陌萬里，是否要到白髮皤皤，您才能意會，十年修得同船渡、百年修得共枕眠的真諦。
Life Plus 熟年誌 2017年08月號 ：愛的相對論 熟年男女的性福與幸福
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當出現中年危機時，不論是生理或是心理方面的因素，一定要尋求正確的醫療管道，面對它、處理它、與它和平相處，如此不但能夠改善自己的身心狀態，也能夠幫助您與伴侶重新找回相愛的真諦。
Life Plus 熟年誌 2017年11月號 ：世代共融零距離
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由於社會經濟及家庭結構的改變，三代共居已屬罕見，五代同堂更是稀有，因此造成代間的溝通愈來愈疏離，孩子懼怕與長輩接觸、長輩不懂得如何與幼輩相處，如果透過「老少共學、共餐、共遊、共藝、共築」等種種發想，讓無血緣的老老少少，以不同的形式聚在一起，不但能夠減緩高齡者老化的狀況、增加長輩的社會參與及自我價值感...
Life Plus 熟年誌 2017年07月號 ：新獨立宣言 高齡化時代的幸福銀髮居
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當您從容自信地規劃自己老後的生活居所時，茲事體大，需要深思熟慮，不僅是財務狀況的評估、需求的評估、還有心理狀態的評估。那麼不論您最終的選擇是什麼，「住無礙、行無礙、心無礙」一定可以讓您享有幸福的晚年！
Life Plus 熟年誌 2017年09月號 ：一起變老的幸福
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本專題除了探討老老照顧可能面臨的問題與解決之道，也將向大家推薦由史丹福大學設計的「慢性病自我管理課程」，不單是慢性病族群應該要學，健康的人也很適合來學習，一起為老後健康生活打基礎，老老照顧也可以快樂、健康地生活。
Life Plus 熟年誌 2017年10月號 ：我的懷舊年代
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每個人都會老，到了一定的年紀，記憶與回憶會互相消長，成為最佳戰友。不同世代都有不同的懷舊場景，許多青春年少的過往曾經是台灣人共同的回憶，且讓我們重返過去，一起回味台灣庶民的生活與雋永的歲月流痕。
Life Plus 熟年誌 2017年03月號 ：長照險聰明買
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面對老後生活，除了維持身體健康之外，更要善用各式工具，規劃自己的退休生活。藉由逆向抵押貸款，為自己準備年金；透過長期照顧險、殘扶險的規劃，則可以為老後面臨的醫療照護預做準備。除了長照險之外，本次專題也將同時為讀者介紹「保單活化」、「實物給付型保單」，讓讀者在為個人退休生活預做規劃時，有更多元的選擇。
Life Plus 熟年誌 2017年06月號 ：拒絕長照 從運動開始
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運動是最佳的良藥（Exercise is medicine），不論是健康者、亞健康者，甚至罹患疾病者，只要找到適合的運動，並持之以恆，就可以從運動中獲得健康。設計個人的運動處方，藉由完整的健康體適能運動，相信每個人都可以跟老態說拜拜，快樂享受熟年生活！
Life Plus 熟年誌 2018年12月號 ：熟齡防詐教戰寶典 見招拆招 詐騙麥擱來
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雖然很多詐騙手法都是老梗，偏偏無以數計的人還是會踏入圈套，往往大多數人自認為「絕不可能受騙」，殊不知詐騙集團每天都在進化，行騙的手法也愈來愈高明。所以除了前述的「猜猜我是誰」之外，其他如「假冒公部門」、「假綁架詐騙」、「假親友借錢」、「投資詐騙」、「網路詐騙」等屢見不鮮，如果一般人都有可能成為詐騙集...
Life Plus 熟年誌 2017年04月號 ：熟年腦內革命
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國內外不少研究均認同，透過學習，可以持續的刺激大腦、活化腦細胞，因此保持「活到老、學到老」的學習精神，能讓老年生活更健康。隨著高齡化社會的來臨，全台灣有數百所樂齡學習機構，各種豐富的課程讓眾多熟齡族以及爺爺奶奶們，不但可以一圓學習的夢想，甚或能夠以學習為出發點，將所學的專長轉變為產業的開發，讓高齡人...
Life Plus 熟年誌 2017年05月號 ：預約告別 迎向人生終點的大智慧
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本期《熟年誌》分別邀請心靈成長、醫療、金融和法律界等各方菁英，分別針對熟年族群最關心的資產、遺囑和葬儀等三件人生大事，提供寶貴的經驗談及懇切的建議，無論是自己參考，或是和長輩分享都相當實用。
Life Plus 熟年誌 2017年02月號 ：居家隱形殺手OUT
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家，應該是每個人得以安心休憩的避風港，孰不知這個大家最習以為常的空間，卻隱藏著一些看似不起眼、卻有致命危險的因子。根據統計，長輩最常發生跌倒等事故的地點，就是在家中，尤其萬一髖骨骨折，不只造成行動不便，久臥在床更會衍生嚴重後遺症，造成個人和全家極大的負擔。因此，無論是獨居或三代同堂，每隔一段時間，都...
Life Plus 熟年誌 2017年01月號 ：退而不休 活出精采熟年
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本期《熟年誌》將報導四位「退而不休」的案例――七十四歲的房仲業務唐宗善、一年講三百場故事的故事志工阿松爺爺、北美館導覽志工詹月娥、社大講師與人資顧問的退休軍醫簡菁良，並邀請銀髮人才資源中心主任余璦君、旭立文教基金會心理諮商師范衷慈，一同來探討退休職涯及心理調適，解答退休的種種疑難雜症！
Life Plus 熟年誌 2019年08月號 ：迎接無憂老後 啟動幸福退休計畫
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高齡少子化、勞健保即將破產、長照問題等，都是邁向超高齡社會勢必面對的困境，而這將衝擊到未來每一個人的退休生活。不要唱衰、也不要失去信心，面對愈是險峻嚴苛的環境，我們更應積極思考對策為自己的退休生活做好準備。本專題集結醫學、財經與心理諮商專家，以及快樂退休人士各方觀點，期盼在眾人集思廣益下，為美好退休...
Life Plus 熟年誌 2019年07月號 ：2026 迎接超高齡社會
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社會高齡化只會愈來愈嚴重，每個人從出生那一刻起就注定走向老化；所以老化不是只有當下高齡者的事，面對未來多老、多死社會，將是每個人共同的課題。迎接超高齡社會，不管現在是幾歲的您，準備好了嗎？
Life Plus 熟年誌 2019年06月號 ：長照路上我和你
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本期專題即以「減輕照顧者負擔」為主題，介紹各種資源以供照顧者善加利用，希望家庭照顧者可以獲得相關的訊息，讓照顧變得較為輕鬆，而不再是千斤難載的負荷。
Life Plus 熟年誌 2019年05月號 ：退而不休當達人 走出精采人生下半場
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在「退而不休當達人 走出精采人生下半場」專題，我們拜訪了襪娃達人、書店達人、日本料理達人，以及植物畫達人，請他們分享一路走來成為達人的心路歷程、人生規劃與對生命的發現，也提供讀者思考家庭和工作的關係、現實和夢想的衝突，以及對世界是否仍抱持好奇心。這不只是一個有關退休改行當達人的專題，也是一部五十後熟...
Life Plus 熟年誌 2019年04月號 ：照顧不是一個人的事
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面臨高齡化與少子化社會，老老照顧、獨居、獨生子女等諸多社會現象下，冀望家人擔任照顧者的希望恐怕會愈來愈渺茫；那每個人的老後該如何是好？
Life Plus 熟年誌 2019年03月號 ：生命故事 開啟代代傳承的序幕
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如果有機會說出自己的生命故事，您會想以什麼形式呈現呢？在「生命故事 開啟代代傳承的序幕」專題，我們將從「說」、「寫」、「演」、「拍」四種不同的演繹方式來為讀者做呈現。在此，大家可以看到心理師陪伴著長者進行沙圖創作，說出自己的故事；八年級生帶著一群爺奶寫下自傳書；博士生為九十六歲奶奶編導舞台劇；大學師...
Life Plus 熟年誌 2019年02月號 ：善用手機App 熟年生活享便利
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本期專題將介紹讀者多款有助於提升熟齡族生活便利度的App，更希望在感受到這些App對生活產生的效用之後，可以主動發掘更多有趣、好用的App，增添生活的樂趣。除此，更要提醒讀者注意手機資訊安全，目前多數人尚未感受到手機資訊安全的重要性，但隨著手機金流應用的普及，有利益之處必有駭客存在，在享受智慧型手機...
Life Plus 熟年誌 2019年01月號 ：在地安老 健康到老
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有鑑於家庭醫師對高齡社會的重要，也為了讓民眾明白家醫制度對健康生活的助益，我們特別為讀者策劃「在地安老 健康到老：家庭醫師伴您同行」專題，透過四位家庭醫學專科醫師的醫療專業與實務經驗，藉由他們的觀點來帶領讀者一起了解這位值得您擁有的健康顧問，更是全家大小的好朋友。
Life Plus 熟年誌 2019年09月號
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台灣是全世界第十三個有失智症政策的國家，衛福部也於二○一八年更新政策綱領使其更符合世界潮流。因此，我們以「失智症衛教宣導的重要性」為本期專題主題，希望讓社會大眾建立對失智症的正確認知，呼籲國人重視失智症的預防，並且將失智症的衛教學習向下扎根、大幅推廣，讓我們一起為建構失智友善台灣而努力！
Life Plus 熟年誌 2019年10月號
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獨居不一定代表孤單、寂寞，獨居一樣可以快樂生活。不過，想要選擇獨居前，還請三思，評估個人是否有能力獨居，如此，才可以大聲地說出：「我獨居、我快樂！」
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「慈悲關懷社區」是近年來在國際上最受矚目的公共衛生運動之一，此社區總體營造核心理念，不只照顧、醫療，還涵蓋了生命末期議題，希望帶領整個城市營造自在談論生死的氛圍。 由國民健康署領軍在國內推動「慈悲關懷社區」，最積極的台北市在短短兩年內已有二十個社區掛牌。到底慈悲關懷社區的意涵是什麼？我家附近也...
Life Plus 熟年誌 2019年12月號
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在從事志工服務前，您已經充分了解志工服務是怎麼一回事，也知道該如何當個好志工了嗎？志工服務不是只有滿腔熱誠就可以做到的，還有許多眉角要先弄清楚，當志工是一份榮譽，而非優越感，有了正確的認知，才可以快樂當志工。
Life Plus 熟年誌 2020年01月號
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退休了，終於可以自在地去旅行，這是許多退休族第一件想做的事。 但我們也發現，許多退休族在認真地遊山玩水兩、三年後，覺得該玩的地方都玩過了，旅行對他們似乎沒有吸引力了。 旅行不好玩嗎？也許不是，只是旅行團都是走馬看花的行程，缺少了旅程中的體驗，無法讓記憶扎根。如果為旅行再加點味，是否會更有趣，...
Life Plus 熟年誌 2020年02月號
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台灣在六年後也將成為超高齡社會，共生社會所提出的公助、共助、互助、自助如何讓每個人都能在熟悉的環境中生活到最後一刻？共生社區的內涵是什麼？日本經驗可以如何移植到台灣？目前又有哪些社區已經朝著共生社區的方向前進呢？以下是我們的報導。
Life Plus 熟年誌 2020年03月號
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本期專題，我們訪問了護理師、語言治療師，以及實際案例，藉由報導，除了希望讓讀者認知「鼻胃管是可以移除的」，也要讓大家了解鼻胃管的使用時機與何時可以撤管，以及如何撤管，更希望讀者能夠一起分享撤管案例後，重回自主人生的尊嚴與快樂。
Life Plus 熟年誌 2020年4月號 ：自立支援 逆轉長照窘境
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如果您認為最佳的照顧模式，或是孝道的表現，就是茶來伸手、飯來張口地隨伺在側，為長輩做完所有的事，然後到了失能階段，再堅持為長輩插上各種管路、包上尿布，躺在床上，剩下一口氣過日子；那麼也許您需要重新思考，這真的是最好的照顧嗎？
Life Plus 熟年誌 2015年12月號 ：牽著爸媽去旅行 拼出幸福地圖
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【牽著爸媽去旅行 拼出幸福地圖】 不同世代所處的社會、教育等不同，價值觀難免有所差異，親子出遊可能會產生衝突。本期邀請到各位專家一同分享帶爸媽去旅行的經驗，並提供銀髮族旅行的健康小錦囊與溝通技巧。帶爸媽一起出遊將不是難事，反而能共創出許多的「微幸福」，為彼此留下最美好的親情！ --- 註：〈ソ...
Life Plus 熟年誌 2015年11月號 ：跳出框架 舞動第二人生
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【跳出框架 舞動第二人生】 舞蹈是種情緒的流動，有時說不出口的情感，在肢體律動中反而能找到宣洩管道。面對熟年，許多人只看見能力的喪失，因此流失自信和封閉自我。透過舞蹈，熟年朋友可找回對肢體的掌握度，藉以擺脫對年老的無用感，並找到不一樣的第二人生！ --- 註：〈ソトコト〉與〈孫の力〉文章因電子版...
Life Plus 熟年誌 2015年10月號 ：大人的音樂會 玩出快樂樂章
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大人的音樂會 玩出快樂樂章 音樂和閱讀一樣，可以打開我們的視野，豐富生活的精采。不只可以用來娛樂、溝通、表達，甚至有治療功用。許多喜愛音樂的熟齡朋友，在音樂相伴的日子裡，活出幸福的生命力！現在你準備好，跟著他們玩出優美動人的生命樂章了嗎？ --- 註：〈ソトコト〉與〈孫の力〉文章因電子版權問題...
Life Plus 熟年誌 2015年9月號 ：用愛陪伴 守護失智的心
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【用愛陪伴 守護失智的心】 根據統計，推估臺灣在今年底將會有二十三萬失智症人口，但目前當中僅有四萬人經過確診，可見臺灣社會對於失智症的認知仍嫌不足。因此，九月《熟年誌》特別企畫本次專題，希望喚起國人對於失智症的正確認識，以及家人出現了失智症的狀況時，家屬該如何面對。 讓我們一起用愛陪伴，守護失智...
Life Plus 熟年誌 2015年8月號 ：健檢聰明做 預留一份幸福存摺
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健檢聰明做 預留一份幸福存摺 在癌症、慢性病占多數人會發生的疾病中，該如何照顧自己的健康呢？「定期健康檢查」是可以發現早期症狀或危險因子，隨時掌握健康狀況。 本期邀請多位醫師一起告訴您做健康檢查時要知道的事，在自己有限的預算下，選對健檢項目、健檢單位、知道做健檢的頻率，以及讀懂健檢報告等，換取對...
双河彎 生活．閱讀誌 2015年8月號 ：居家生活布置趣 親手打造自己的夢幻住所
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居家生活布置趣 親手打造自己的夢幻住所 打開門後，說聲「我回來了」，再多的辛苦也會在一抹微笑中被釋放──家是守護者，也是被守護者。在那一方天地裡，緊緊相連的心是最大的寶物；而家則是最美的珠寶盒，是夢想與希望的實踐體。 與其尋尋覓覓一個完美的歸處，不如動手創造一個百分百的夢想國度。看著一點一滴回憶...
Life Plus 熟年誌 2015年7月號 ：快樂變老前 你要知道的幾件事
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快樂變老前 你要知道的幾件事 一講到「老」，大家都唯恐避之不及，拒聽、不說，甚至禁止想像。可是隨著年紀的增長，有一天突然意識到自己老了，這樣的改變讓人難以接受，有些人可能會做出一些讓子孫或周遭朋友都不愉快的行為，將自己畫地自限，也把親友愈推愈遠。 日本作家曾野綾子曾寫道：「老年的姿態，實際上取決...
双河彎 生活．閱讀誌 2015年7月號 ：愛屋，及屋 用老屋釀那時光的酒香
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愛屋，及屋 用老屋釀那時光的酒香 無論是斑駁的舊木欄杆或者落了漆的雕花窗櫺，都是這罈酒的香料；那些生活的記憶附著在每一個角落，隨著時光流瀉，漸漸凝成酒麴；緊緊依靠著的牆磚裡，仍定溫在那年、又或許哪年轉身後的微涼。 這是個永遠都在等待的承諾。 讓我們走回那段曾經輝煌燦爛的年代。 聆聽老房子的思念...
Life Plus 熟年誌 2015年6月號 ：我的移居夢 換個城市過日子
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【我的移居夢 換個城市過日子】 移居，其實是一種取捨，是考驗適應的能力，同時也是另一段體會生命的旅程。在職場上打拚了大半輩子之際，是否曾想過離開現居的都市，搬到臺灣另一處所在，過自己真正想過的生活？ 資深媒體人魚夫，以畫筆記錄臺南的豐厚文化資產；卓也小屋創辦人卓銘榜，放棄原所從事的景觀工...
双河彎 生活．閱讀誌 2015年6月號 ：旅行那些二三事 一同發現失落的生活片語
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【旅行那些二三事 一同發現失落的生活片語】 旅行，就是一種冒險。路途中的那些插曲，是旅行的精髓也是最美的點綴。人生需要一點勇氣來替生活加溫，再加上一點衝動的推擠，才會更靠近、更認識真實的自己。 是否正對著打包好的行囊猶豫呢？就讓熱血設計師boya lee、旅店書房店主人Vienn、插畫家陳姝里，...
Life Plus 熟年誌 2015年5月號 ：熟年婆媳的新照顧關係
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【熟年婆媳的新照顧關係】 行政院人口會報提出警訊，工作年齡人口照護老人的負擔將日趨沉重。根據資料顯示，在臺灣無法自行料理生活的老年人口中，大約八成是留在家中由家人照顧，而家庭照顧者中約有八成是由女性擔起照顧工作，這樣的角色往往落在女兒或媳婦身上，而身為照顧者的媳婦有時會有「有功無賞，打破要賠」的委...
双河彎 生活．閱讀誌 2015年5月號 ：生活的質地－日常小美X手作食物
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生活的質地 - 日常小美X手作食物 生活到底是什麼呢？ 每天早晨醒來，刷牙洗臉，換上衣服，背著包包擠上人潮眾多的運輸工具。在捷運或公車上，或坐或倚，有時閉目養神，有時滑著手機遊戲……一天，似乎就這樣開始了。 不過有沒有另一種選擇可能？在繁忙的生活中，偷出一點小縫，給...
双河彎 生活．閱讀誌 2015年4月號 ：過日子－輕盈質感生活
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【過日子－輕盈質感生活】 你都習慣怎麼過日子？平淡、熱烈或者搖擺在兩端？一到五是上班日，你可能喜歡先來杯拿鐵或Espresso醒腦，接下來是手指頭啪搭啪搭地在鍵盤上飛舞的辦公時間；下班了，滑著手機等公車，回家了，吃飯、看電視、洗澡、睡覺，日子大抵不脫這些步驟。 週末呢？內心掙扎該和床鋪溫存，或趁...
Life Plus 熟年誌 2015年4月號 ：老後一個人的幸福 交友Ｘ住宅Ｘ保險 張曼娟談樂獨
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【老後一個人的幸福 交友Ｘ住宅Ｘ保險 張曼娟談樂獨】 日本暢銷作家上野千鶴子二○○七年寫了《一個人的老後》一書，指出「一個人」並不侷限「終身未婚者」的老後生活，而是囊括所有未婚、離婚，乃至於喪偶的獨身者。 就因為人們或多或少總有機會經歷「一個人」的生活，這次邀請「剛好單身」的暢銷作家張曼娟談一個...
Life Plus 熟年誌 2015年3月號 ：熟年開口說外語 退休樂學新天地
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【熟年開口說外語 退休樂學新天地】 許多熟齡朋友退休後最大的問題，就是發現自己的生活圈急速縮小，導致適應不良的退休症候群，但多學一種語言，不僅能打開人生的另一扇窗，還能擁有不同的價值觀。學習開口說外語，說不定也是一種熟年拓展視界的方法。
双河彎 生活．閱讀誌 2015年3月號 ：我在書店的路上
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【我在書店的路上】 偶然發現逛網路書店買的書，和實際逛書店買到的書類型並不那麼相像。大數據正流行，網路書店揣摩你我心意投射在螢幕前的選書，好像某種程度對了，但又哪裡不到位，是資料不夠精確嗎？可能最重要的是，人與物的互動；書本的生命來自與擁有人、閱讀者的互動。 每一間小書店擁有書店主人賦予的生命情...
Life Plus 熟年誌 2015年2月號 ：爺爺奶奶說書趣 建立祖孫間的小王國
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【爺爺奶奶說書趣 建立祖孫間的小王國】 退休後，有人樂當志工或熱中學習，而在臺北有群爺奶，從前當父母時，不見得有空和孩子說故事，如今年過半百的他們，握每一次登臺說唱的機會，希望將自己的喜樂傳遞給每一位小朋友，就讓這群揚生慈善基金會說故事志工現身說法，看看他們如何從「說故事」發掘自身的寶藏！
双河彎 生活．閱讀誌 2015年2月號 ：在宇宙中心呼喊文具
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【在宇宙中心呼喊文具】 每一天寫字的時間就這麼一點，我們或許習慣隨便拿支廣告原子筆、便條紙就開始寫了，不過你是否曾想過文具也是生活的一部分？我們會希望買舒適雅致的家具來點綴小窩，那麼隨手用的筆、尺和記事本呢？如果是曾經用心挑選過適切的、或者每次用它都忍不住莞爾一笑的，於是會開始記得好好寫字、好好紀...
双河彎 生活．閱讀誌 2015年1月號 ：日常嗑書指南──小說家的2014年書單
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【日常嗑書指南──小說家的2014年書單】 二○一四年實在是很精彩又令人覺得腦袋爆炸的一年，因為我們告別了安逸，開始注意以往覺得暫時擱著也沒關係的問題。從衝擊體制的318太陽花、不停爆炸的食安，連帶牽扯財團與政府體系之間長期交纏的關係，這些事情長期以來眾人了然於心卻只能默作不知。 經過一整年激盪...
Life Plus 熟年誌 2015年1月號 ：銀髮再就業 為自己工作，就從樂齡開始
出版日期：2015-01-19
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【銀髮再就業 為自己工作，就從樂齡開始】 依據國發會人口推估，自今年起臺灣勞動年齡人口將出現黃金交叉，意謂著十五到六十四歲的勞動人口數量將逐年下降，當勞動人口不足時，銀髮人力再利用的課題也逐漸被重視。臺灣目前的平均退休年齡為五十七．四歲，國人的平均餘命是七十九．一二歲，若以平均值來算，從退休後到離...
双河彎 生活．閱讀誌 2014年12月號 ：逛逛市集——荷蘭、瑞典、印度、杜拜
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【逛逛市集——荷蘭、瑞典、印度、杜拜】 習慣手指逛街購足生活必需品後，好像無法脫離鍵盤比價搜尋的購買習慣，沾沾自喜著買到最划算合宜的物品，也常常收到之後覺得失望又懶得退貨…… 我們好像很久都沒去菜市場走一走，體驗一下物品真正在眼前，以五...
Life Plus 熟年誌 2014年12月號 ：零壓力照顧者 照顧他、關心你，守護每個家人
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【零壓力照顧者 照顧他、關心你，守護每個家人】 目前全臺灣約有一百萬人次的照顧者，但在過去四年間，光是出現在報章媒體上就有二十五件「照顧悲劇案件」，每個案件傷害的都不只是照顧者一個人，而是一整個家庭。 俗話說：「久病床前無孝子。」面對長期的照護，照顧者與日俱增的隱形壓力一層層地疊上，不懂...
双河彎 生活．閱讀誌 2014年11月號 ：那些有手帳的日子
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【那些有手帳的日子】 每年都是如此，乒乒乓乓的打過上半年、稀哩呼嚕的度過下半年，順著年歲增加，記憶的不可考愈來愈明顯，還好，隨手在手邊那本小本子裡記下的瑣事，尚可供我們日後翻閱回味，不管你是記的華麗或者清淡，都是過日子。 二０一四年只剩下兩個月，你記得今年吃過哪頓飯最有味道、哪次出遊特別...
Life Plus 熟年誌 2014年11月號 ：樂齡單車族 玩轉兩輪展青春
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【樂齡單車族 玩轉兩輪展青春】 近年「騎單車」成了運動顯學，教育部體育署同步推動「運動觀光」的悠活概念，讓這項低碳運動變得更有趣多元；中華民國自行車騎士協會每年更是在臺灣舉辦一連串緊鑼密鼓的自行車活動。 然而喜歡騎自行車的名人也不少，這次邀請任爸分享單車如何增進家人間的互動以及活力；傳神...
双河彎 生活．閱讀誌 2014年10月號 ：傾聽，繪本的聲音
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【傾聽，繪本的聲音】 五顏六色繽紛圖案是成人對繪本的既定印象，但繪本不僅僅是簡單的娛樂，或者用來教導嬰幼兒生活規矩而已，這只是繪本的其中幾樣功能。再往裡面看一點，我們還能看見自然美好和心靈留白。 秋風微微的十月，讓小樹的家繪本咖啡館、台灣童書地圖、繪本。小日子、蒲公英故事閱讀推廣協會，一...
Life Plus 熟年誌 2014年10月號 ：撐得起老後生活 長照保險大剖析
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【撐得起老後生活 長照保險大剖析】 法國社會花了一百一十五年變老，美國花了七十三年，而臺灣只花二十五年的時間變老，老化的速度比其他先進國家更急、更猛，這對社會的衝擊將會是多層面的。同樣有嚴重人口老化問題的日本，在二○○五年就開始修健保法，而臺灣短時間內面臨人口分布的重組，加上每位...
双河彎 生活．閱讀誌 2014年9月號 ：大人的收藏物
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大人的收藏物 藏物，是想要隱密和寶貝的意思，那是你好不容易尋覓而來，但事實上我們也不全然想將物件匿名。 收藏的另一面，不也正是我們在等待有天遇到知音，珍而重之的把他和她（人常希望自己所珍愛的事物是有靈魂的）捧在掌上，彼此好好的談論這件事物的細緻，以及怎樣帶給自己感受喜悅舒暢的生活，如果沒有這點眷...
双河彎 生活．閱讀誌 2014年8月號 ：手作玩生活
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手作玩生活 十幾歲的時候，總是愛鮮豔愛流行，渴望一致性，一年疊著一年的生活淬鍊下來，喜好變了，開始懂得欣賞單一色系與素雅紋飾，然後慢慢地看懂手工物件，在結構、線條與材質上的美，那是代表創作者對作品的愛和精心思索，選擇擁有它的你，正是這件創作當下最契合的伴侶。 讓我們在這炙熱焦渴無法靜心的炎夏裡，...
Life Plus 熟年誌 2014年8月號 ：熟男不能說的祕密｜精采人生正登場
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【熟男不能說的祕密｜脫線、馬如龍精采人生正登場】 國內工時超長，鈔票一天比一天還難賺，男性行至中年不但肩負經濟重擔，身體機能也因荷爾蒙「睪固酮」下降而受影響，熟男不但要苦思事業能否再創新局、心繫父母健康、親子夫妻間的親密感，更在意自己的魅力會不會就跟頭髮一樣少了一半......
Life Plus 熟年誌 2014年7月號 ：大人物の攝影術｜拍出屬於自己的故事
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【大人物の攝影術｜拍出屬於自己的故事】 近十年來攝影數位化之後，進入門檻降低又能即時看到成果，成為許多臨屆退休的熟年人培養興趣的新選擇。 由於攝影需要花心思構圖、學習操作器材，對很多熟年人來說，是一項全新的挑戰，也就因為如此才能夠活化大腦，加上「拍照」還能結交同好、走到戶外擁抱自然。 ...
双河彎 生活．閱讀誌 2014年7月號 ：夏日生活。大人味
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【夏日生活。大人味】 熱氣噴發的七月午後，整個人像支融化的霜淇淋，只想趕快躲進大冰箱裡好好冰鎮自己，吹了冷氣又擔心害北極熊的家愈縮愈小；想要好好規劃熱情無比的Summer time，卻一點都提不起勁，只想當坨爛在冷房的泥。 如果……從生活四周做點小小的改變，例...
双河彎 生活．閱讀誌 2014年6月號 ：描繪。旅的氣息
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【描繪。旅的氣息】 啟動旅程之前，你是否想過如何紀錄旅行的片段，才能複製當時那股美好的氣味？或許除了相機之外，還有更好的選擇。 帶上心愛的本子和畫筆吧！這次不只要用照片和文字紀錄，試著隨手畫下旅程中觸動眼睛心靈的畫面，你會發現那每一筆線條，在事後複習時特別動人。 六月，《雙河彎》邀請...
双河彎 生活．閱讀誌 2014年5月號 ：一期一會。老巷子的祕密風華
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【一期一會。老巷子的祕密風華】 你記憶中的老巷子是什麼模樣？是那片斑駁剝落的磚牆，低矮的騎樓掛著大小不一的「扛棒」，還是那充滿濃濃人情味的聲響？ 旅途中，總會邂逅一些無名小巷，你在心中牢牢記住當下的氣味、溫度、建築的姿態，然後默默許諾著，等哪天，一定要再回來好好感受它。 有些事物一生...
双河彎 生活．閱讀誌 2014年4月號 ：小書店的溫柔時光
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【小書店的溫柔時光】 年少的時候，總是隨手抓起一本書，就在書店席地而讀；花一整個下午潛入一頁頁的文字堆裡，成了奢侈的時光。 漸漸地，蓬勃的大書店不再單純了；多出許多商業的複合產品、整日人聲雜沓。 想專心找幾本書，或佔據一隅寧靜地翻讀，成了奢侈的渴求。 小書店的存在，就成了好讀朋友的...
Life Plus 熟年誌 2014年4月號 ：安寧療護｜善終引航者
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【安寧療護｜善終引航者】 《尚書‧洪範》：「一曰壽，二曰富，三曰康寧，四曰攸好德，五曰考終命。」 「五福臨門」是家喻戶曉的祝賀詞，不過一定很多人不清楚「善終」也是五福之一。隨著人口老化、環境污染，國人的罹癌率節節升高，加上家庭規模不斷縮小，一個家庭要承受末期病人的壓力和焦慮，沒有經歷過的...
Life Plus 熟年誌 2014年3月號 ：網路新生活｜3C爺奶也瘋玩
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【網路新生活｜ 3C爺奶也瘋玩】 隨著手機、平板，以及輔助工具的問世，操作方式愈來愈簡單，長輩們也更容易上手。 本期除了採訪專門敎授長輩電腦多年的陳仙妮老師，提供不少學習訣竅；還有九十四歲的3C爺爺──宋恆新，不但自學還鼓勵熟年人學習使用網路，讓生活更方便，也可以多與親友溝通聯繫，還能預...
双河彎 生活．閱讀誌 2014年3月號 ：茶日子
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【茶日子】 雜擾俗日總使人心躁，靜心，成了最奢求的夢。 若能撥攏一小段天光，再不然趁著暮色未深，抹把臉、理理髮絲衣物，順口氣，只消拿出櫃裡珍藏的茶葉，端看你要講究的以整套茶具泡，或以蓋碗隨興沖茶；也可以來杯香氣四溢的鍋煮奶茶，搭配小茶點，在微冷的日子裡都是再好不過的享受。 泡茶喝茶，正是如此撫...
Life Plus 熟年誌 2014年2月號 ：你的時代，就是歷史 ｜寫下人生故事
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【你的時代，就是歷史 ｜寫下人生故事】 人人都有「說書」本領，故事不分大小，微小如街頭巷尾閒談，龐雜如國族興亡的演變，都值得流傳；如果我們願意傾訴，無論自己或他人，每個人身上就是一部活歷史。 許多人想要為自己留下故事，卻很害怕自己寫不好、不會寫，本期邀請社區大學生命寫作班鄭美里老師，用有...
双河彎 生活．閱讀誌 2014年2月號 ：電影。讀上癮
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【電影。讀上癮】 閱讀小說時，你習慣於腦中影像化的文字，聽見珍愛的小說將被改編，心中期待忐忑，忍不住與四周同好嘰嘰喳喳，討論想像中的主配角，畫面該怎樣呈現才是最切合。 真正上檔時，你興沖沖的跑去看，時而歡欣於喜愛的文字能夠跳出書本；時而惱於導演或演員破壞了小說的原汁原味。 影像魔力或許...
Life Plus 熟年誌 2014年1月號 ：街頭熟藝人｜玩出活力第二春
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【街頭熟藝人｜玩出活力第二春】 別以為愛秀是年輕人的專利，其實熟年朋友心中潛藏的表演欲才讓人大吃一驚！ 在全臺萬人的街頭藝人中，熟年朋友是主要的表演生力軍；他們不但處事圓融、經驗老道，還有一份願意走入群眾表演的熱忱；時間上，他們擁有更彈性的自由；技藝上，也因多年練習而熟能生巧。 這次報...
双河彎 生活．閱讀誌 2014年1月號 ：12間出版社X12位編輯人X100本選書：年度重量級書單大推薦
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【12間出版社 X 12位編輯人：年度重量級書單】 剛跨完年，許下什麼願望？二○一三一整年，你的完成書單有哪些？你是否還列了一串to do list，或者你好奇、擔心自己漏掉哪些好書，被淹沒在每個月洶湧奔來的書潮？ 本期《雙河彎》編輯邀請了十二家出版社的總編及主編們，各自挖出自家與私人的...
Life Plus 熟年誌 2013年12月號 ：開民宿，賺人生 ｜退休的夢想生活
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【開民宿，賺人生 ｜退休的夢想生活】 熟年人在職場打滾數十年，「擁田一畝」的鄉間生活遂成渴望，希望藉由豐富的人生閱歷和經濟實力打造專屬的夢想家園，與來自四面八方的旅人分享生命故事，不過為了讓夢想禁得起檢視，這次我們拜訪了三組風格相異的民宿主人：花蓮伊万里、南投青蛙ㄚ婆ㄟ家、苗栗南庄眉山居，分...
Life Plus 熟年誌 2013年11月號 ：運動，健康保命術｜飛躍羚羊紀政陪你走出健康
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【運動，健康保命術｜飛躍羚羊紀政陪你走出健康】 你認為自己的健康老本夠嗎？ 面對退休後將近二十年的生活，就算準備充足的退休金，沒有健康的體魄，人生下半場也很難輕鬆。 「運動是健康之本。」本期特別邀請飛躍的羚羊──紀政，與大家分享她日日健走的心得；此外，我們也安排台北市青年公園游泳會、...
Life Plus 熟年誌 2013年10月號 ：丟掉你的恐老症｜孫越、薇薇夫人暢談老年生活
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【丟掉你的恐老症｜孫越、薇薇夫人暢談老年生活】 你覺得要幾歲才能被稱得上「老」呢？你認為「老人」是脆弱、需要被保護，無法對社會做出貢獻的嗎？ 與其著眼於「老」的負面觀感，不如聚焦在一群優雅老後的年長者，讓他們來告訴大家「老並不可怕」，本期特邀孫越、薇薇夫人現身分享老後生活，以及高齡領域的...
Life Plus 熟年誌 2013年9月號 ：不跌倒有妙方｜ 防跌10招大公開 健康自立不倒翁
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【不跌倒有妙方｜ 防跌10招大公開 健康自立不倒翁】 根據國民健康署統計，臺灣目前「五老有一跌，十跌有三傷」，長輩跌倒的機率高達二○％；而長輩們因為害怕跌倒，導致行動力下降，更是加速老化的開始，生活甚至變得沒有品質、社交互動減少，進而否定生命的價值。 為了保障行動的安全，維持行動力，最主...
Life Plus 熟年誌 2013年8月號 ：中年心事誰人知｜三明治族群，你們累了嗎？
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【中年心事誰人知｜三明治族群，你們累了嗎？】 當所有焦點都在戰後嬰兒潮世代步入的高齡社會，但緊跟在後的中年人，「上有高堂，下有子女，中有部屬」他們所承受的責任與壓力，並不亞於其他世代；他們是臺灣遭逢東西方文化衝擊最深的一代，走到生命週期中段，兩種文化的衝突如何調和，才能面對事業渴望再突破的壓...
Life Plus 熟年誌 2013年7月號 ：聘僱外勞停看聽｜申請前不可不知的事
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【聘僱外勞停看聽｜申請前不可不知的事】 八十幾歲的阿嬤突然摔了一跤，原本可以行動自如的她，變成坐輪椅，而且子女有的在外地工作、有的要去上班養家，根本沒有人力可以照顧阿嬤，於是家人商量後，決定聘僱外勞來協助阿嬤生活……類似這樣的情況不時在臺灣發生，但大部分的雇主卻不...
